8 egészségesnek hitt étel, ami valójában hizlal - Jobb vigyázni velük

Bár az olajos magvak, a chiamag vagy a quinoa rengeteg hasznos tápanyagot tartalmaz, bizonyos mennyiség fölött igencsak hizlalóvá válnak a magas kalóriatartalmuk miatt. 

A magas kalóriatartalmú szuperélelmiszerek túlzásba vitt fogyasztásával észrevétlenül szedheted magadra a kilókat, ezért jobb, ha vigyázol velük.

8 egészséges étel, ami mégis hizlal - Jobb vigyázni velük

Attól még, hogy valami kalóriadús, nem jelenti azt hogy egészségtelen. Bár rengeteg fogyókúrázó a kalóriaszámolgatással igyekszik eredményt elérni, vannak ételek, amiket nem érdemes kiiktatni az étkezésből, csupán oda kell figyelni a mértékletességre. Ezzel a nyolc egészséges, mégis hizlaló étellel jobb, ha csínján bánsz a diétád alatt. 

Olvass tovább! 4 magas kalóriatartalmú étel, ami mégis segíti a fogyást

A változatos, jól összeállított diétában a magas kalóriatartalmú, egészséges ételek is fontos szerephez jutnak.

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• hízás
• egészséges étkezés
• superfood
• diéta
• kalória
• Életmód