Összesen 327 találat.
C-vitamin nem csak étrend-kiegészítőkkel, hanem megfelelő táplálkozással is biztosítható a szervezet számára.
A zsírszegény diéták lényege a zsírbevitel drasztikus mérséklése, ami áldásos hatásai mellett bizony káros befolyással is bírhat a szervezetre nézve.
A páros előtte-utána képein jól látszik, hogy mennyire megváltoztatta alakjukat a rendszeres testmozgás és az egészséges, kiegyensúlyozott étrend.
A nassolnivalók között is lehet olyat találni, ami épp hogy eléri az 50 kalóriát, mégis remek tízóraiként vagy uzsonnaként szolgálhatnak, filmnézés közben is rágcsálhatod őket.
Kevesebb mint egy év alatt fogyott le az édesanya 45 kilót, történetéből az is kiderült, hogyan étkezett és mozgott, hogy elérje célját.
A spektrumdiéta rostokban, vitaminokban gazdag étrendje tartós fogyást hoz magával, és még a szívet is védi.
Ezek a leggyakoribb hibák, amiket sokan elkövetnek IR-diéta esetén, pedig komoly károkat okozhatnak vele.
Dee Hodgson nyolcunokás nagymama sikeresen lefogyott több mint 110 kilót a rendszeres edzésnek, és a paleodiétának köszönhetően.
A perui nők karcsúságának titka az életmódjukban rejlik, diétájuk bővelkedik tápanyagban gazdag szuperételekben.
A probiotikumok hatékonyan támogatják a fogyást étvágycsökkentő és zsírraktározást gátló hatásaik miatt.
Az 1600 kalóriás étrend betartásával éhezés nélkül és tartósan szabadulhat meg az ember a pluszkilóktól.
3 hónap alatt le lehet adni 10 kilót megfelelő étrend és rendszeres mozgás segítségével.
Ötven felett különösen fontos, hogy a diétánk ne csak az alaknak, hanem az egészségnek is jót tegyen.
Sikerült mindössze tíz hónap alatt lefogynia 40 kilót az édesanyának, aki korábban súlyos fájdalmaktól szenvedett.
Fogyókúra alatt érdemes odafigyelni a tápanyagok kiegyensúlyozott bevitelére - ezek a vacsoraötletek szénhidrátszegények, mégis laktatóak.
A darált hús fogyasztása sem tiltott a fogyókúra alatt, csak néhány tanácsra érdemes odafigyelni, mielőtt valaki beillesztené az étrendjébe.
Egyszerű ételcserékkel is be lehet indítani a fogyást az áhított súly elérése érdekében - észrevétlenek, mégis sokat számítanak.
Az édesanya büszkén mutatta meg életmód-változtatásának eredményét, előtte-utána képein hatalmas a változás.
Marilyn Monroe keményen megdolgozott tökéletes homokóra alakjáért, és korábbi nyilatkozataiból az is kiderült, hogyan evett és mozgott.
A nutritáriánus étrend vitaminokban gazdag, tápláló alapanyagokból áll, amik nemcsak tartós fogyást hoznak, hanem még az egészséget is támogatják.
A hétvégi diéta azt ígéri, hogy csak két napon kell odafigyelni az étkezésre, és így is gyors fogyást lehet elérni.
A következő négy étrend különösen hasznosnak bizonyult a koleszterinszint csökkentésében, a szív- és érrendszer védelmében.
A francia nők diétája nem alapszik a kalóriaszámoláson, csak megválogatják, hogy miket esznek.
A cukorbetegek étrendje ideális esetben nem egyenlő az önsanyargatással.
A menopauza idején is sokat lehet tenni a tünetek enyhítéséért a megfelelő élelmiszerek fogyasztásával.
Nem minden esetben könnyű eldönteni, mit lehet enni IR-diéta alatt, ebben nyújtott segédkezet egy dietetikus szakértő.
A bélflóra helyreállítása nagyon fontos része az egészséges életmódnak, szerencsére, étkezéssel is lehet rajta javítani. Íme, a mikrobiom diéta alapjai.
A vietnámi nők karcsúságukat egészséges életmódjuknak köszönhetik, amiben kulcsfontosságú szerepet játszik a megfelelő táplálkozás.
Kristen Bobo teljesen megváltoztatta életmódját, előtte-utána képeken osztotta meg az átalakulását.
Néhány étrend csökkenti a szívbetegség kockázatát, és megőrzi a keringés egészségét.
