Victoria Beckham évtizedek óta nem eszik egy ételt: van, aki szerint ezért is karcsú

Victoria Beckham irigylésre méltó genetikával rendelkezik, ugyanakkor rengeteget tesz azért, hogy jó formában legyen. A 49 éves üzletasszony mindennap órákat tölt edzéssel, és hosszú évek óta szigorú diétát követ. 

A Spice Girls egykori tagja részletesen megosztotta, milyen elszántsággal követi a napi rutinját, amiből megtudhatod, mi a gyönyörű modell titka. 

Évtizedek óta nem eszik egy ételt

Victoria napirendje sűrű, ezért nagyon korán kel: öt óra harminc perctől legalább hét kilométert edz a futópadon. Ilyenkor kombinálja az emelkedős gyors gyaloglást, a kocogást és futást, ami nagyjából negyvenöt percet vesz igénybe. A sort egy kimerítő egyórás edzés követi a személyi edzőjével, akivel minden izomcsoportját megdolgoztatja. 

A négygyermekes anyuka mindennap pontosan fél órát edz a lábára, a karjaira, és erősítő gyakorlatokkal zár. Elmondása szerint már el sem tudná képzelni a napjait sportolás nélkül, és ritkán tér el a saját maga által felállított szabályoktól. 

Viszont nem csak a testmozgás terén ilyen alapos és szigorú magával. A tejet és a sajtot már régóta száműzte az étrendjéből, de nagy rajongója az avokádónak, amiből képes naponta akár négyet is megenni. Victoria úgy tartja, ez a gyümölcs a ragyogó bőr kulcsa. Emellett rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, halat, zöld turmixokat, csírát és magvakat eszik. A tejet pedig mandulatejjel helyettesíti. 

Még a születésnapján sem lazít

Egy közeli forrás szerint a sztár évtizedek óta kerüli az ultrafeldolgozott szénhidrátot, és még a születésnapján sem lazít a béklyókon. Olyan tortát választ, ami kizárólag gyümölcsből készül, és valójában semmi köze a süteményhez. 

Szerinte a sport és az egészséges étrend segítenek abban, hogy mindennap a legjobb formáját nyújtsa, és kiegyensúlyozott legyen. Amit rajongói is csak megerősíteni tudnak.

Olvass tovább! Meglepő, hogy mit eszik a 39 éves sztárszínész egy nap: Mila Kunis minden egyes falatról beszámolt

Az étrend fontos része az egészséges életmódnak, és sokan azt hiszik, hogy a sztárszínészek saját szakáccsal dolgoznak, és mindennap gondosan összeállított menüsorból válogathatnak, a valóságban ez egyáltalán nem így van.

(A képek forrása: Getty Images Hungary)

• victoria beckham
• diéta
• fogyókúra
• étrend
• Életmód