Victoria Beckham évtizedek óta nem eszik egy ételt: van, aki szerint ezért is karcsú
A modell még a születésnapján sem lazít.
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Victoria Beckham irigylésre méltó genetikával rendelkezik, ugyanakkor rengeteget tesz azért, hogy jó formában legyen. A 49 éves üzletasszony mindennap órákat tölt edzéssel, és hosszú évek óta szigorú diétát követ.
A Spice Girls egykori tagja részletesen megosztotta, milyen elszántsággal követi a napi rutinját, amiből megtudhatod, mi a gyönyörű modell titka.
Évtizedek óta nem eszik egy ételt
Victoria napirendje sűrű, ezért nagyon korán kel: öt óra harminc perctől legalább hét kilométert edz a futópadon. Ilyenkor kombinálja az emelkedős gyors gyaloglást, a kocogást és futást, ami nagyjából negyvenöt percet vesz igénybe. A sort egy kimerítő egyórás edzés követi a személyi edzőjével, akivel minden izomcsoportját megdolgoztatja.
Fotó: Marc Piasecki / Getty Images Hungary
A négygyermekes anyuka mindennap pontosan fél órát edz a lábára, a karjaira, és erősítő gyakorlatokkal zár. Elmondása szerint már el sem tudná képzelni a napjait sportolás nélkül, és ritkán tér el a saját maga által felállított szabályoktól.
Viszont nem csak a testmozgás terén ilyen alapos és szigorú magával. A tejet és a sajtot már régóta száműzte az étrendjéből, de nagy rajongója az avokádónak, amiből képes naponta akár négyet is megenni. Victoria úgy tartja, ez a gyümölcs a ragyogó bőr kulcsa. Emellett rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, halat, zöld turmixokat, csírát és magvakat eszik. A tejet pedig mandulatejjel helyettesíti.
Még a születésnapján sem lazít
Egy közeli forrás szerint a sztár évtizedek óta kerüli az ultrafeldolgozott szénhidrátot, és még a születésnapján sem lazít a béklyókon. Olyan tortát választ, ami kizárólag gyümölcsből készül, és valójában semmi köze a süteményhez.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
Szerinte a sport és az egészséges étrend segítenek abban, hogy mindennap a legjobb formáját nyújtsa, és kiegyensúlyozott legyen. Amit rajongói is csak megerősíteni tudnak.
Olvass tovább! Meglepő, hogy mit eszik a 39 éves sztárszínész egy nap: Mila Kunis minden egyes falatról beszámolt
Az étrend fontos része az egészséges életmódnak, és sokan azt hiszik, hogy a sztárszínészek saját szakáccsal dolgoznak, és mindennap gondosan összeállított menüsorból válogathatnak, a valóságban ez egyáltalán nem így van.
Meglepő, hogy mit eszik a 39 éves sztárszínész egy nap: Mila Kunis minden egyes falatról beszámolt
Mila Kunis elárulta, hogy miket szokott elfogyasztani a mindennapokban.
Elolvasom(A képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
- zöldség
- egészséges étkezés
Így ehetsz egyszerűen még több zöldséget: imádni fogod ezeket az ötleteket
