Összesen 143 találat.
Ezek a módszerek már a világ számos pontján bizonyítottak, a stresszkezelésben is a segítségedre lehetnek.
Nem sütök kenyeret, veszem a bejglit és fizetek érte, hogy kitakarítsák az autóm. Ettől függetlenül természetesen tökéletes feleség és anya vagyok. Vagy épp ezért?
A közösségi oldalakon csak azok tesznek ki fotót a nyaralásról, akik egyedülállók, akik gyerektelenek, vagy akiknek felnőtt gyerekei vannak. Oka van.
Ha lenne egy szabad délutánunk, csak hevernénk a fűben az eget kémlelve, és bámulnánk a felhőket. Valójában, ha van fél óránk, nem tudunk vele mit kezdeni, és elkezdünk csinálni valamit.
Átlagosan 10 perccel nőtt az emberek napi alvásideje 2020-ban.
Az alvásszakértők szerint egészséged szempontjából is fontos, milyen pózban alszol.
Ritka ünnepünk a Szent Heverdel napja, ezekre ajánlunk most jó filmeket. Hozzatok rágcsát is!
Ahhoz, hogy az alvás pihentető legyen, nemcsak kényelmes ágy, hanem megfelelő hőmérséklet is szükséges.
Sokan alszanak tévé mellett, de káros egészségügyi hatásai miatt érdemes elhagyni a rossz szokást.
Komoly ára van annak, ha valaki nem szán elég időt a pihenésre, és sosem száll ki a mókuskerékből.
Bizonyos lefekvés előtti tevékenységek megakadályozhatják a pihentető alvást, így érdemes elkerülni őket.
Egyre többeket csap arcul a felismerés, hogy Horvátország túlárazott és túlzsúfolt lett. Milyen más opciók vannak?
Ha nem akarod a nehéz ételek miatt kómásan és emésztési zavarokkal tölteni a szabadságodat, mutatjuk, miket érdemes enni!
Ha szívesen tartózkodsz vízparton, de napozás helyett inkább a kirándulást választod, Európa legszebb állóvizeinél garantáltan feltöltődhetsz.
Nagyon erős hatással van a bőrre az alvás. A nem megfelelő mennyiségű pihenés látható változásokat okozhat a kutatás és a szakértők szerint.
Fura álmai mindenkinek vannak, de ezek nem egyszerű képek, hanem tudományosan magyarázható jelenségek.
A megfelelő mennyiségű alvás a fejlődő szervezetnek különösen fontos.
A szülők jogosan tűnődnek el, mi miatt lehet, hogy megmozdulni is fárasztó a kamasznak.
Sokkal jobban kikapcsol és ellazít, mint az, ha a telefonodat nyomkodnád: egy másik világba repítenek a könyvek.
A kedves rajzfilmeknek nemcsak a kisebbek számára van fontos mondanivalójuk.
Nem árt már a hét elején elkezdeni a felkészülést, hogy a hétvége aztán tényleg a pihenésé legyen.
A felborult alvási ritmus nemcsak fáradtságot, de egészségkárosodást is okozhat.
Erőteljesen pozitív hatással van a szexre az alvás: növeli a libidót, és élvezetesebbé teszi az együttléteket.
Hévíz nyugodt, de korántsem unalmas kisváros.
Egy kutatás szerint a stressz csökkentése mellett még az életet is hosszabbá teszi, ha így alszol.
Nem a jellemtől függ, hanem genetikailag kódolt, amit, ha nem vesznek figyelembe, komoly egészségügyi kockázatokkal lehet számolni.
Nem új keletű a dolog: a házimunkát és a gyerekneveléssel kapcsolatos feladatok nagy részét a nők végzik. Még rendes állás mellett is.
Wellness nyugiban, fröcskölés, sikongatás és gyereksírás nélkül? Bizony, van ilyen.
Nem mindegy, hogy fekszed ki a betegséget, sőt, van, amit tilos csinálni!
Egy kis kényeztetés a borongós szürkeség helyett.
