Átlagos alvásidő

Az előző évhez képest átlagosan csaknem 10 perccel nőtt tavaly az emberek napi alvásideje 14 országban - derül ki egy új tanulmányból, amely azzal magyarázza a növekedést, hogy a járványügyi korlátozások miatt az emberek nem maradnak ki késő éjszakáig, hanem otthon töltik az estéket.

Az egészségfigyelő eszközöket gyártó Withings francia cég több mint ötmillió vásárlójának adatait elemezve arra jutott, hogy az emberek átlagosan 9 perccel és 50 másodperccel aludtak többet naponta 2020-ban, mint 2019-ben és a vizsgált 14 ország egyikében sem csökkent a vásárlók alvásideje.

A tanulmány szerint a jelenség hátterében az állhat, hogy a járványügyi intézkedések, így a kijárási korlátozások miatt drasztikusan csökkentek a késő éjszakába nyúló programok.

A jelentés szerint számos vállalkozás átállt a távmunkára, lehetővé téve alkalmazottai számára, hogy a munkába járás idejét megspórolva tovább aludjanak. A házibulik és egyéb összejövetelek elmaradásával az embereknek lehetőségük van rá, hogy a hét minden napján tartsák magukat az alvási szokásaikhoz.

A cikk az ajánló után folytatódik

1/

Máj állapotfelmérő gyorsteszt

4 295 Ft

„Egy csipetnyi boldogság” vászonszatyor

2 490 Ft

Rose de Luxe krémpakolás

12 700 Ft

Élénk narancs centi bőr karkötő (60 cm)

9 890 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített ékszerszett

17 440 Ft

"A pihenőidő kimaxolva" újratölthető palack

3 990 Ft

Pusszantás fekete textilmaszk

1 990 Ft

Barokk piros-arany finomporcelán ovál nyaklánc

13 560 Ft

Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve

27 390 Ft

Cirkóniával díszített ezüst legyező fülbevaló

10 990 Ft

Vidám kacaj rózsaszín textilmaszk

1 990 Ft

Százszorszép mintás Red Dingo® kutyapóráz

3 390 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

Emésztőrendszeri gyorsteszt

2 490 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 717 Ft

Még több termék

A napi alvási idő Olaszországban emelkedett a legjobban (12 perc 52 másodperc), utána Nagy-Britannia (12 perc 27 másodperc) és Belgium (11 perc 5 másodperc) következik a sorban. A sereghajtó Kína lett átlagosan 3 perc 38 másodperc növekedéssel. A megnövekedett alvásidő valószínűleg jótékony hatással van az alvás minőségére is. A megkérdezettek 62,27 százalékának volt nagyon jó az alvásminősége tavaly, ami nagyjából 4 százalékpontos növekedés 2019-hez képest.

Fotók: Getty Images

Ilyen a home office a valóságban

Sok helyen nemcsak a munkavégzést, hanem a tárgyalásokat, megbeszéléseket is áthelyezték online felületre, amikor a legtöbben próbálják olyan oldalukat mutatni, mintha csak élőben lennének. Ebből gyakran mókás összkép adódik.

Ilyen a home office a valóságban: vicces képeken a webkamera mögötti világ