Megörökítettük az elképesztő fogyást: rá sem ismersz a hölgyekre
A Turbó diéta résztvevői kívül-belül átalakultak.
Összesen 24 találat.
A Turbó diéta résztvevői kívül-belül átalakultak.
Véget ért a Turbó diéta programja, a versenyzőkre rá sem ismerni.
Ismerj meg néhány olyan hétköznapi táplálékot, amely biztosan nem tesz jót a diétádnak.
A kardió edzés segít feszesen tartani bőrödet a fogyás során is.
Tudod, miért fogysz, ha kiiktatod a fehér kenyeret az étrendedből?
A futás, az úszás vagy a konditerem is jó választás lehet.
A fogyókúra szerencsés velejárója, hogy a férfiak is észreveszik a változást, és vonzóbbnak találnak.
A legtöbben ott rontják el a fogyókúrát, hogy a súlyvesztés után visszatérnek korábbi életmódjukhoz.
A szénhidrátbevitelt érdemes csökkentened, a fehérjét pedig növelned, ha fogyni akarsz.
A csokoládé akár komoly függőséget is okozhat, illetve az élvezeti evés is magyarázatot ad.
A sikeres fogyás nemcsak a mozgáson és az új étrenden múlik, hanem egyéb tényezőkön is. Ismerd meg, melyek ezek!
A súlytöbblet miatt még az álláskeresés is nehezebb lehet. Tudd meg, miért!
Tudod, mely vitaminok nélkülözhetetlenek a diétához?
Nem muszáj lemondanod a nassolásról a fogyókúra idején sem. Íme, néhány diétás finomság.
Kilencen vágtak bele a Turbó diéta programjába, és minden hölgynek más volt az indoka.
A citrusfélék és a megfelelő mennyiségű ásványvíz is segít.
Némelyik azonnal kifejti a hatását, mások csak évek múlva köszönnek vissza plusz kilók formájában.
Némi tervezéssel a hétköznapokon is működhet a diétád.
Tudatosan végzett gyakorlatokkal hetek alatt karcsú lesz a derekad.
A sportolással többet árthatsz, mint gondolnád. Ezért megfontoltan csináld.
A léböjtkúra a tartós súlycsökkenés megtartásához rossz választás. Tudd meg, miért!
A kilenc jelentkező minden vágya, hogy végre bombanővé válhasson.
A fogyás érdekében ajánlott csökkenteni a szénhidrátbevitelt.
A stressz vagy a veszteség gyakran eredményez súlyproblémákat. Számolj le játszva a túlsúllyal!