7 dolog, ami nélkül sikertelen a fogyókúra
A sikeres fogyás nemcsak a mozgáson és az új étrenden múlik, hanem egyéb tényezőkön is. Ismerd meg, melyek ezek!

Ez is érdekelhet

Hogyan hasznosul pontosan a kalcium? Ez a vitamin elengedhetetlen hozzá (x)

Sztárokkal teli luxushajó indul Szegeden: igazi álomvilágba csöppenhetsz (x)

Ez a mézes csoki újrafogalmazza a csokoládét: édesség helyett próbáld ki ezt! (x)

Igazi kis gyöngyszem az alpesi panorámaút: szépsége mindenkit elvarázsol (x)

Nagy méretű burkolólapok ragasztása: így sokáig gyönyörködhetsz a végeredményben (x)

Megújul a városligeti Gyermeknap: új helyszínek és programok várnak (x)

Így töltsd fel a nyári energiakészleteket! (x)

beauty and style

Így lesz tökéletes a highlighter, és mégsem harsány: tippek a visszafogott csillogáshoz »

Elképesztően nőies a fehér póló, ha így viseled: divatos szettek az örök kedvenccel »

Mire jó, és hogy használ a glikolsav? Hámlaszt, serkenti a kollagéntermelést, és ez még nem minden »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fogyókúra sikeressége nem csak a kitartásodon múlik, hanem az önbizalmadon is. Ha egyfolytában azt szajkózod, hogy neked az egy úgysem fog sikerülni, akkor valóban sokkal nehezebb célt érni. Ám ha megtalálod a megfelelő motivációt, máris nagyobb esélyekkel indulsz harcba a plusz kilók ellen!

Laura, a Turbó diéta háziasszonyának tippjei:
  • Mindig tartsd szem előtt a célodat: tudd, hogy miért vágtál bele, és hová szeretnél eljutni!
  • Tegyél a hűtődre egy fényképet arról, ahogyan a fogyókúra után szeretnél kinézni!
  • A Turbó diétázók mindig támogatják egymást - a fogyókúra alatt és után is. Akik már sikeresen lefogytak, rengeteg tapasztalattal segítik a többieket! Csatlakozz te is, hiszen itt nem vagy egyedül!

A különböző fogyókúrás módszerek mind másban látják a súlyvesztés sikerességét, nem véletlen, hogy napjainkban több száz fajta diéta létezik. Ugyanakkor van egy közös pontjuk, mégpedig az, hogy pozitív gondolkodás nélkül egyiket sem lehet végig csinálni. A siker tehát - legalábbis részben - fejben dől el. Íme, hét gondolat, ami segít, hogy könnyebben átvészeld a nehezebb időszakokat!

Első lépés: célkitűzés

A motiváció meghatározása nagyon fontos szakasza a diéta megkezdésének. Ezek miatt érdemes belefogni!

Ezt is szeretjük