7 dolog, ami nélkül sikertelen a fogyókúra
A sikeres fogyás nemcsak a mozgáson és az új étrenden múlik, hanem egyéb tényezőkön is. Ismerd meg, melyek ezek!

Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Divattippek testalkat szerint: ezeket az elveket kövesd, és mindenki a nőt látja meg benned »

Kim Basinger 22 éves lánya tiszta anyja: épp csak merészebben öltözködik »

Mamafarmer nőiesen: ilyen szexi tud lenni nyáron »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fogyókúra sikeressége nem csak a kitartásodon múlik, hanem az önbizalmadon is. Ha egyfolytában azt szajkózod, hogy neked az egy úgysem fog sikerülni, akkor valóban sokkal nehezebb célt érni. Ám ha megtalálod a megfelelő motivációt, máris nagyobb esélyekkel indulsz harcba a plusz kilók ellen!

Laura, a Turbó diéta háziasszonyának tippjei:
  • Mindig tartsd szem előtt a célodat: tudd, hogy miért vágtál bele, és hová szeretnél eljutni!
  • Tegyél a hűtődre egy fényképet arról, ahogyan a fogyókúra után szeretnél kinézni!
  • A Turbó diétázók mindig támogatják egymást - a fogyókúra alatt és után is. Akik már sikeresen lefogytak, rengeteg tapasztalattal segítik a többieket! Csatlakozz te is, hiszen itt nem vagy egyedül!

A különböző fogyókúrás módszerek mind másban látják a súlyvesztés sikerességét, nem véletlen, hogy napjainkban több száz fajta diéta létezik. Ugyanakkor van egy közös pontjuk, mégpedig az, hogy pozitív gondolkodás nélkül egyiket sem lehet végig csinálni. A siker tehát - legalábbis részben - fejben dől el. Íme, hét gondolat, ami segít, hogy könnyebben átvészeld a nehezebb időszakokat!

Első lépés: célkitűzés

A motiváció meghatározása nagyon fontos szakasza a diéta megkezdésének. Ezek miatt érdemes belefogni!

Ezt is szeretjük