Ha így étkezel, biztosan elhízol: a 10 leggyakoribb hiba
Némelyik azonnal kifejti a hatását, mások csak évek múlva köszönnek vissza plusz kilók formájában.

Ez is érdekelhet

Családi üdülőparadicsom, ahol a kicsik és a nagyok is jól érzik magukat (x)

Hogyan hasznosul pontosan a kalcium? Ez a vitamin elengedhetetlen hozzá (x)

Sztárokkal teli luxushajó indul Szegeden: igazi álomvilágba csöppenhetsz (x)

Ez a mézes csoki újrafogalmazza a csokoládét: édesség helyett próbáld ki ezt! (x)

Megújul a városligeti Gyermeknap: új helyszínek és programok várnak (x)

Így töltsd fel a nyári energiakészleteket! (x)

Hamarosan újra DM gyermeknap a Vasúttörténeti Parkban: Ezt a bulit nem érdemes kihagyni! (x)

beauty and style

10 évet letagadhatsz ezzel a sminkkel, ha elmúltál 30: egyszerű praktikák fáradt bőrre »

Holnaptól igazi ruharitkaságok a H&M-ben: Giambattista Valli az új vendégtervező »

Emily Ratajkowski még a 80-as évek divatját is szexivé tudja tenni: őrület, milyen ruhákat visel »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fogyókúra lemondásokkal jár, ráadásul azáltal, hogy kevesebbet eszel, még nem indítod be a zsírégetést, hosszú távú eredményt pedig egészen biztosan nem érsz el. A túlsúly oka ugyanis sokszor nem is az elfogyasztott kalóriákban, hanem bizonyos étkezési szokásokban keresendő.

Íme, a leggyakoribb bakik, melyeket szinte mindenki elkövet, miközben nem is gondol rá, milyen károkat okoz a tápanyag-hasznosításban.

Még több hétköznapi tipp a fogyásért

A fogyókúra nem csupán lemondásokkal jár - bizonyos dolgokat nem megvonnod kell a testedtől, hanem meg kell adnod számára, hogy beindíthassa zsírégető motorját. Kattintsd végig képgalériánkat, hogy megismerd ezeket.

OLVASD EL EZT IS!

gumicukor
  • fogyasztó praktikák
  • túlsúly lelki okai

Gyermekkorod árulkodik a túlsúlyod okáról

Ezt is szeretjük