2013. november 1., 15:35
Egészen idáig rosszul tudtuk! Valójában ez a helyes futótechnika
Az első futócipők 1972-es megjelenése óta sokat változott a futótechnika. Jól jártunk vele?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
fitnesz
Cikkek és képek a következő témában: fitnesz.
Összesen 475 találat.
2013. október 27., 14:20
Pulzusmérő óra: 2 eset, amikor valóban szükséged lehet rá
Kremer Kaposi Péter elárulja, szükséged van-e pulzusmérő órára.
2013. október 26., 16:05
Napi 15 perc, 5 kiló mínusz havonta: 6 zsírégető mozgás
Uszodába nem ugrasz el negyed órára, de vannak olyan sportok, melyekre szánhatsz kevesebb időt.
2013. október 20., 06:35
Farkaséhség és plusz kilók ellen: ez a legjobb mozgásforma
Az ugróköteles edzés felnőtteknek is melegen ajánlott. Ha formába hoznád magad, próbáld ki!
2013. október 19., 06:35
Ezzel a testrésszel elégedetlen a nők túlnyomó többsége
Gondolád, hogy a szavazók 45%-a hasával nincs kibékülve?
2013. október 17., 07:35
Hiába edzel, nem fogysz? Ez az egyszerű ok állhat a háttérben
Kremer Kaposi Péter elárulja, mi áll a hiába várt súlyvesztés mögött.
2013. október 9., 19:35
Lapos has villámgyorsan: 3 hatásos hasizomgyakorlat a személyi edzőtől
Próbáld ki a Czanik Balázs által ajánlott hasizomgyakorlatokat!
2013. szeptember 29., 15:35
Fogyni szeretnél? Így végezd a kardió edzést
Fogyás és állóképesség javítására is a legjobb választás a kardió edzés.
2013. szeptember 27., 15:35
Nem bírod az aszfaltot? 8 budapesti zöld terep futáshoz
A Margitszigetet, az Orczy-kertet vagy a Vérmezőt választod?
2013. szeptember 22., 13:50
Ezek a leggyakoribb hibák az edzőteremben
Nem csak a gépekkel, hanem a saját testsúllyal végzett gyakorlatokat is végezd pontosan.
2013. szeptember 17., 06:35
Metró, autó vagy séta? Ennyi kalóriát égetsz el, amíg beérsz a munkahelyedre
Érdemes olyan közlekedési formát választanod, ami fitten tart.
2013. szeptember 3., 18:15
Ezekkel fogyhatsz a leggyorsabban ősszel
Ha leadnál pár kilót ősszel, vagy érzed, hogy szükséged lenne a mozgásra, van miből választani.
2013. szeptember 1., 19:35
Itt rontod el az edzést! Képeken a 4 leggyakoribb hiba
Kremer Kaposi Péter ismerteti a legtöbbször elkövetett hibákat.
2013. augusztus 28., 06:35
Ezek a legjobb zenék futáshoz: Rihannától a Maroon 5-ig
A megfelelően kiválasztott zene lendületet ad a sporthoz. Íme, néhány remek dal!
2013. augusztus 23., 09:35
6 dolog, amit meg kell tenned a lapos hasért - A szakértő szerint
A helyes étrend és a megfelelő edzésprogram is fontos, ha lapos hasra és karcsú derékra vágysz.
2013. augusztus 15., 06:35
Elégedetlen vagy a fenekeddel? Ilyen edzéssel feszesítsd a formája szerint
Speciális gyakorlatokkal lehet kisebb vagy kerekebb a popsid.
2013. augusztus 9., 19:35
Fogyaszt, szálkásít, és növeli a hajlékonyságot
A CrossFit segít végleg átformálni a testedet.
2013. augusztus 7., 17:05
Lógó felkar ellen
Videónkban bemutatunk néhány egyszerű, otthon elvégezhető gyakorlatot. Próbáld ki te is!
2013. július 26., 13:35
Mit ehetsz edzés előtt? Képeken 6 energiát adó, könnyű étel
Egy banán vagy pár szem korpás keksz kellő mennyiségű energiát biztosíthat számodra.
2013. július 21., 20:35
Ezekkel fogyhatsz a leggyorsabban nyáron!
A futás, a strandröplabda vagy a görkorcsolya mind segít, ha búcsút intenél pár kilónak.
2013. július 20., 13:35
Lapos has, kemény popsi! Képeken a 4 legjobb fitball-gyakorlat
Kremer Kaposi Péter személyi edző bemutat néhány remek, alakformáló fitball-gyakorlatot.
2013. július 9., 09:50
Fotókon az elképesztő változás! 35 kilót dobott le egy év alatt, ma edzőként dolgozik
Lélekboncolgatós interjú Kremer Kaposi Péter személyi edzővel.
2013. július 2., 08:35
A világ leggyorsabban fogyasztó sportja: mitől működik az intervall edzés?
A szakaszokra bontott intervall edzéssel garantált az eredmény.
2013. június 16., 19:35
Itt futhatsz ingyen Budapesten! Képeken 8 pálya a természetben
Tudod, hogy a Margitszigeten kívül hol kocoghatsz még ingyen, nem betonon a fővárosban?
2013. május 31., 19:35
Ajánlott heti mozgás: ennyi a minimális mennyiség, ha fogyni akarsz
Nem kell túlzásba esni, de minimum ennyit mozogj a fogyásért!
2013. május 25., 12:15
Megereszkedett bőr fogyás miatt? Ezek a leghatékonyabb feszesítő sportok
A kardió edzés segít feszesen tartani bőrödet a fogyás során is.
2013. május 24., 08:35
Fogyni akarsz? Ezek a legjobb zsírégető sportok
A futás, az úszás vagy a konditerem is jó választás lehet.
2013. május 15., 06:35
Ezekkel fogyhatsz a leggyorsabban! 3 hatékony zsírégető gép a konditeremből
Nem tudod, hogy az evező- vagy futópadot válaszd?
2013. május 7., 13:35
Hiába sportolsz, nem fogysz?
Egy új DNS-teszt segít kiválasztani a neked való mozgást.
2013. május 3., 15:20
Sportolás nélkül is lehet fogyni?
Van értelme elhanyagolni a sportot, ha fogyni szeretnél?
