2014. január 18., 11:15
Szex a rendszeres sport helyett: tényleg beválik?
Eszedbe jutott már, hogy talán a szeretkezés elegendő az alakformáláshoz és az izmok karbantartásához?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
fitnesz
Cikkek és képek a következő témában: fitnesz.
Összesen 487 találat.
2014. január 12., 06:35
Velük fogyhatsz 2014-ben! Az év 8 legjobb mozgásformája a szakértő szerint
A core training vagy az intervall edzés segít leadni a plusz kilókat.
2014. január 7., 11:50
Ilyen a helyes testtartás futás közben
Futáshoz rendkívül fontos a megfelelő cipő kiválasztása, valamint a helyes testtartás.
2013. december 27., 07:35
800 kalória mínusz 90 perc alatt! Melyik mozgásformával lehetséges?
A Bikram jóga segít a méregtelenítésben és a fogyásban.
2013. december 23., 19:35
Edzés éhgyomorra: biztos, hogy jól teszed?
Tele hassal mozogni nem ajánlott, ezért a szakértőt kérdeztük az éhgyomorra végzett edzésről.
2013. december 21., 07:35
Karcsú derék, formás combok 60 nap alatt
Shaun T edzésmódszere meglehetősen kemény, de biztos sikert ígér, ha nem adod fel.
2013. december 18., 07:35
Profi módszer hasi zsír ellen a személyi edzőtől
Az edzés mellett elsősorban a csökkentett kalóriabevitelre kell odafigyelned.
2013. december 17., 16:35
Leállt a fogyás? Ő segíthet, hogy leadd az utolsó pár kilót
Érdemes olykor személyi edző segítségét kérned, ha elakadtál a testformálás folyamatában.
2013. december 15., 07:35
Futás kora reggel: biztos, hogy ez a legjobb időpont rá?
Kremer Kaposi Péter személyi edző elárulja, mire kell figyelned, ha sporttal kezded a napod.
2013. december 11., 10:35
Feszes popsi, formás combok: lépcsős edzés
A lépcsős edzéshez az egyetlen elengedhetetlen kellék egy jó tapadású futócipő.
2013. november 26., 19:35
Tényleg szükséged van személyi edzőre a fogyáshoz? 2 eset, amikor igen
Videónkból megtudhatod, mikor érdemes személyi edzőre áldoznod.
2013. november 2., 06:35
Kipróbáltuk! Ennyi kalóriát égetsz el, míg felszaladsz a negyedikre
Sokat számít, ha nem lifttel, hanem lépcsőn közlekedsz, de akár az edzés része is lehet a lépcsőzés.
2013. november 1., 15:35
Egészen idáig rosszul tudtuk! Valójában ez a helyes futótechnika
Az első futócipők 1972-es megjelenése óta sokat változott a futótechnika. Jól jártunk vele?
2013. október 27., 14:20
Pulzusmérő óra: 2 eset, amikor valóban szükséged lehet rá
Kremer Kaposi Péter elárulja, szükséged van-e pulzusmérő órára.
2013. október 26., 16:05
Napi 15 perc, 5 kiló mínusz havonta: 6 zsírégető mozgás
Uszodába nem ugrasz el negyed órára, de vannak olyan sportok, melyekre szánhatsz kevesebb időt.
2013. október 20., 06:35
Farkaséhség és plusz kilók ellen: ez a legjobb mozgásforma
Az ugróköteles edzés felnőtteknek is melegen ajánlott. Ha formába hoznád magad, próbáld ki!
2013. október 19., 06:35
Ezzel a testrésszel elégedetlen a nők túlnyomó többsége
Gondolád, hogy a szavazók 45%-a hasával nincs kibékülve?
2013. október 17., 07:35
Hiába edzel, nem fogysz? Ez az egyszerű ok állhat a háttérben
Kremer Kaposi Péter elárulja, mi áll a hiába várt súlyvesztés mögött.
2013. október 9., 19:35
Lapos has villámgyorsan: 3 hatásos hasizomgyakorlat a személyi edzőtől
Próbáld ki a Czanik Balázs által ajánlott hasizomgyakorlatokat!
2013. szeptember 29., 15:35
Fogyni szeretnél? Így végezd a kardió edzést
Fogyás és állóképesség javítására is a legjobb választás a kardió edzés.
2013. szeptember 27., 15:35
Nem bírod az aszfaltot? 8 budapesti zöld terep futáshoz
A Margitszigetet, az Orczy-kertet vagy a Vérmezőt választod?
2013. szeptember 22., 13:50
Ezek a leggyakoribb hibák az edzőteremben
Nem csak a gépekkel, hanem a saját testsúllyal végzett gyakorlatokat is végezd pontosan.
2013. szeptember 17., 06:35
Metró, autó vagy séta? Ennyi kalóriát égetsz el, amíg beérsz a munkahelyedre
Érdemes olyan közlekedési formát választanod, ami fitten tart.
2013. szeptember 3., 18:15
Ezekkel fogyhatsz a leggyorsabban ősszel
Ha leadnál pár kilót ősszel, vagy érzed, hogy szükséged lenne a mozgásra, van miből választani.
2013. szeptember 1., 19:35
Itt rontod el az edzést! Képeken a 4 leggyakoribb hiba
Kremer Kaposi Péter ismerteti a legtöbbször elkövetett hibákat.
2013. augusztus 28., 06:35
Ezek a legjobb zenék futáshoz: Rihannától a Maroon 5-ig
A megfelelően kiválasztott zene lendületet ad a sporthoz. Íme, néhány remek dal!
2013. augusztus 23., 09:35
6 dolog, amit meg kell tenned a lapos hasért - A szakértő szerint
A helyes étrend és a megfelelő edzésprogram is fontos, ha lapos hasra és karcsú derékra vágysz.
2013. augusztus 15., 06:35
Elégedetlen vagy a fenekeddel? Ilyen edzéssel feszesítsd a formája szerint
Speciális gyakorlatokkal lehet kisebb vagy kerekebb a popsid.
2013. augusztus 9., 19:35
Fogyaszt, szálkásít, és növeli a hajlékonyságot
A CrossFit segít végleg átformálni a testedet.
2013. augusztus 7., 17:05
Lógó felkar ellen
Videónkban bemutatunk néhány egyszerű, otthon elvégezhető gyakorlatot. Próbáld ki te is!
