2014. április 8., 06:35
Nem segítenek a fogyásban! Képeken 6 túlértékelt edzőtermi gyakorlat
Várhatsz karcsú lábakat a combközelítő géptől?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
fitnesz
Cikkek és képek a következő témában: fitnesz.
Összesen 475 találat.
2014. április 6., 19:35
Mennyi kalóriát éget a szervezet futás közben? A személyi edző elárulja
Kremer Kaposi Péter személyi edzőt kérdeztük a futás zsírégető, fogyasztó hatásáról.
2014. március 30., 09:15
Futás túlsúllyal: hány kiló fölött nem ajánlott?
A jelentős túlsúllyal történő futás megterheli az ízületeket és a belső szerveket. Kremer Kaposi Péter elmondja, mit válassz helyette.
2014. március 27., 06:35
6 zsírégető tavaszi sport: mennyit fogyhatsz velük valójában?
A túrázás, a kerékpározás vagy a futás amellett, hogy remek időtöltés, a fogyásban is segít.
2014. március 23., 06:35
Edzés mellett hízás: mi lehet az oka? A személyi trénert kérdeztük
Kremer Kaposi Péter elmondja, miért kevés, ha csak sportolsz, és az étrendre nem ügyelsz.
2014. március 22., 15:50
Edzés éhgyomorra: helyesen teszed?
Teli gyomorral nem jó edzeni, de korgó gyomorral sem az igazi.
2014. március 21., 18:35
Futócipők összehasonlítása: milyet válassz, ha kezdő vagy?
A kellő alapossággal megválasztott futócipő akár el is döntheti, hogy megszereted-e a sportot.
2014. március 18., 18:35
Karcsúsító jógapózok: képeken 6 ászana a gyorsabb emésztésért
A Pavánamukt-ászana vagy a Kandar-ászana segítséget nyújt lassú emésztés ellen.
2014. március 16., 14:35
Edzés saját testtel: 3 popsi- és combformáló gyakorlat
Hámori Blanka edző elmondja, hogy lehet formás feneked.
2014. március 9., 18:35
Fogyás szobabiciklivel: mennyit kell tekerned hetente?
Sokan ruhaszárításra használják, pedig a szobabicikli megfelelően használva segít a fogyásban.
2014. február 27., 18:35
Tízezrek fogytak velük! Képeken a 20. század 6 leghíresebb edzője, diétás szakembere
Jane Fonda vagy Pilates nevéről mindenkinek az egészség ugrik be.
2014. február 26., 09:35
2014 legjobb zsírapasztó mozgásformái
Próbáld ki az intervall edzést, a jógát vagy a szabadban végezhető sportokat, és légy újra karcsú!
2014. február 23., 16:35
Szálkásodni akarsz? Végezd megfelelő sorrendben a kardió és erősítő edzést
Mi is tulajdonképpen a szálkásítás, és hogy csináld jól?
2014. február 16., 07:35
Mennyi kardió edzés kell a fogyáshoz? Megkérdeztük a szakértőt
A mozgással elsődleges célod a fogyás lenne? Akkor érdemes kellő tudatossággal sportolnod!
2014. február 1., 07:35
Helyi zsírégetés: mítosz vagy valóság? A személyi edző válaszol
A helyi zsírégetés a zsírleszívás szinonimája is lehetne - tudjuk meg Kremer Kaposi Pétertől.
2014. január 24., 10:50
Feszes hátsóra vágysz? Képeken a magyar szépségkirálynő popsiformáló edzése
Nézd meg Kárpári Rebeka fenékformáló gyakorlatait.
2014. január 23., 06:35
Hány percet kell futni a fogyáshoz? A minimális mennyiség
Kremer Kaposi Péter személyi edző ad pár hasznos tanácsot, ha futással szeretnél fogyni.
2014. január 21., 06:35
Pofonegyszerű módszer, amivel elkerülheted a téli hízást
Télen is érdemes kimozdulnod. A mérleg majd megmutatja, miért.
2014. január 18., 11:15
Szex a rendszeres sport helyett: tényleg beválik?
Eszedbe jutott már, hogy talán a szeretkezés elegendő az alakformáláshoz és az izmok karbantartásához?
2014. január 12., 06:35
Velük fogyhatsz 2014-ben! Az év 8 legjobb mozgásformája a szakértő szerint
A core training vagy az intervall edzés segít leadni a plusz kilókat.
2014. január 7., 11:50
Ilyen a helyes testtartás futás közben
Futáshoz rendkívül fontos a megfelelő cipő kiválasztása, valamint a helyes testtartás.
2013. december 27., 07:35
800 kalória mínusz 90 perc alatt! Melyik mozgásformával lehetséges?
A Bikram jóga segít a méregtelenítésben és a fogyásban.
2013. december 23., 19:35
Edzés éhgyomorra: biztos, hogy jól teszed?
Tele hassal mozogni nem ajánlott, ezért a szakértőt kérdeztük az éhgyomorra végzett edzésről.
2013. december 21., 07:35
Karcsú derék, formás combok 60 nap alatt
Shaun T edzésmódszere meglehetősen kemény, de biztos sikert ígér, ha nem adod fel.
2013. december 18., 07:35
Profi módszer hasi zsír ellen a személyi edzőtől
Az edzés mellett elsősorban a csökkentett kalóriabevitelre kell odafigyelned.
2013. december 17., 16:35
Leállt a fogyás? Ő segíthet, hogy leadd az utolsó pár kilót
Érdemes olykor személyi edző segítségét kérned, ha elakadtál a testformálás folyamatában.
2013. december 15., 07:35
Futás kora reggel: biztos, hogy ez a legjobb időpont rá?
Kremer Kaposi Péter személyi edző elárulja, mire kell figyelned, ha sporttal kezded a napod.
2013. december 11., 10:35
Feszes popsi, formás combok: lépcsős edzés
A lépcsős edzéshez az egyetlen elengedhetetlen kellék egy jó tapadású futócipő.
2013. november 26., 19:35
Tényleg szükséged van személyi edzőre a fogyáshoz? 2 eset, amikor igen
Videónkból megtudhatod, mikor érdemes személyi edzőre áldoznod.
2013. november 2., 06:35
Kipróbáltuk! Ennyi kalóriát égetsz el, míg felszaladsz a negyedikre
Sokat számít, ha nem lifttel, hanem lépcsőn közlekedsz, de akár az edzés része is lehet a lépcsőzés.
