6 zsírégető tavaszi sport: mennyit fogyhatsz velük valójában?
A túrázás, a kerékpározás vagy a futás amellett, hogy remek időtöltés, a fogyásban is segít.
Összesen 472 találat.
A túrázás, a kerékpározás vagy a futás amellett, hogy remek időtöltés, a fogyásban is segít.
Kremer Kaposi Péter elmondja, miért kevés, ha csak sportolsz, és az étrendre nem ügyelsz.
Teli gyomorral nem jó edzeni, de korgó gyomorral sem az igazi.
A kellő alapossággal megválasztott futócipő akár el is döntheti, hogy megszereted-e a sportot.
A Pavánamukt-ászana vagy a Kandar-ászana segítséget nyújt lassú emésztés ellen.
Hámori Blanka edző elmondja, hogy lehet formás feneked.
Sokan ruhaszárításra használják, pedig a szobabicikli megfelelően használva segít a fogyásban.
Jane Fonda vagy Pilates nevéről mindenkinek az egészség ugrik be.
Próbáld ki az intervall edzést, a jógát vagy a szabadban végezhető sportokat, és légy újra karcsú!
Mi is tulajdonképpen a szálkásítás, és hogy csináld jól?
A mozgással elsődleges célod a fogyás lenne? Akkor érdemes kellő tudatossággal sportolnod!
A helyi zsírégetés a zsírleszívás szinonimája is lehetne - tudjuk meg Kremer Kaposi Pétertől.
Nézd meg Kárpári Rebeka fenékformáló gyakorlatait.
Kremer Kaposi Péter személyi edző ad pár hasznos tanácsot, ha futással szeretnél fogyni.
Télen is érdemes kimozdulnod. A mérleg majd megmutatja, miért.
Eszedbe jutott már, hogy talán a szeretkezés elegendő az alakformáláshoz és az izmok karbantartásához?
A core training vagy az intervall edzés segít leadni a plusz kilókat.
Futáshoz rendkívül fontos a megfelelő cipő kiválasztása, valamint a helyes testtartás.
A Bikram jóga segít a méregtelenítésben és a fogyásban.
Tele hassal mozogni nem ajánlott, ezért a szakértőt kérdeztük az éhgyomorra végzett edzésről.
Shaun T edzésmódszere meglehetősen kemény, de biztos sikert ígér, ha nem adod fel.
Az edzés mellett elsősorban a csökkentett kalóriabevitelre kell odafigyelned.
Érdemes olykor személyi edző segítségét kérned, ha elakadtál a testformálás folyamatában.
Kremer Kaposi Péter személyi edző elárulja, mire kell figyelned, ha sporttal kezded a napod.
A lépcsős edzéshez az egyetlen elengedhetetlen kellék egy jó tapadású futócipő.
Videónkból megtudhatod, mikor érdemes személyi edzőre áldoznod.
Sokat számít, ha nem lifttel, hanem lépcsőn közlekedsz, de akár az edzés része is lehet a lépcsőzés.
Az első futócipők 1972-es megjelenése óta sokat változott a futótechnika. Jól jártunk vele?
Kremer Kaposi Péter elárulja, szükséged van-e pulzusmérő órára.
Uszodába nem ugrasz el negyed órára, de vannak olyan sportok, melyekre szánhatsz kevesebb időt.