2014. október 14., 06:35
70 és 80 kiló között vagy? A legerősebb kalóriaégető mozgásformák
Jól választasz a fogyáshoz?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
fitnesz
Cikkek és képek a következő témában: fitnesz.
Összesen 475 találat.
2014. október 7., 18:15
Petyhüdt, vastag, összeér? 3 gyakorlat a feszes combokért a személyi edzőtől
Dolgoztasd meg combizmaidat Kremer Kaposi Péter gyakorlataival!
2014. szeptember 19., 08:50
2 hét alatt lapos hasat csinál ez a 3 gyakorlat - Képes útmutató a személyi edzőtől
Dolgoztasd meg a felső, az alsó és az oldalsó hasizmokat is!
2014. szeptember 18., 17:35
Minden zsírt leolvaszt a testről! Egyetlen óra alatt mínusz 1000 kalória
Hallottál már a Bokwa-fitneszről? Ha szereted a mozgalmasságot, és fogyni szeretnél, ideje kipróbálnod!
2014. szeptember 17., 15:35
Petyhüdt felkar: így lesz újra feszes és izmos
Edzőként dolgozott, mielőtt színésznő lett. Próbáld ki Eva Longoria felkarerősítő gyakorlatát!
2014. szeptember 13., 17:50
A 8 legszebb futóútvonal Budapesten, ahol biztos, hogy nincs beton
Te is szívesebben futsz kavicson vagy füvön? Lapozd át térképes fővárosi ajánlatunkat!
2014. szeptember 12., 17:15
Ezektől sosem fogysz le! 3 időrabló hiba az edzőteremben
Sem az egyenletes tempó, sem a túl sok szöveg nem kedvez igazán az alakformálásnak.
2014. szeptember 2., 06:35
Hány felülést kell végezni a lapos hashoz? A minimális mennyiség
A kardió edzés és a megfelelő diéta mellett a hasizomgyakorlatok is segítik a fogyást.
2014. augusztus 23., 08:15
Melyik sporttal égeted a legtöbb kalóriát? Megkérdeztük a személyi edzőt
A fogyáshoz fontos a mozgás, eláruljuk, hogyan válassz sportágat!
2014. augusztus 14., 06:35
Az összes zsírt letakarítja a testedről! Orosz módszer a karcsú, izmos testért
Nem egyszerűn füles gömbsúlyzó. A kettlebell jóval több annál.
2014. augusztus 11., 13:35
Szebb lesz tőle az izomzat! Képeken 6 nyújtógyakorlat a személyi edzőtől
Íme, néhány bemelegítő nyújtógyakorlat edzés előtt és után.
2014. augusztus 9., 14:05
A 4 legerősebb fenékformáló gyakorlat a személyi edzőtől
Látványos eredményt érhetsz el ezekkel a gyakorlatokkal.
2014. augusztus 1., 17:15
Külső combra hízol? 3 zsírégető gyakorlat bricseszre a személyi edzőtől
Végezd őket naponta!
2014. július 29., 19:35
3 ászana, ami 3 hét után lapossá teszi a hasat, ha minden nap csinálod
A deszka póz vagy a Szantulanasana erősítik a hasizmot.
2014. július 26., 11:35
Képeken 3 vádliformáló gyakorlat
Kremer Kaposi Péter mutat néhány egyszerű, szinte bárhol elvégezhető vádlikarcsúsító gyakorlatot.
2014. július 20., 19:35
Duplázd meg a fogyást! Ebben a pulzustartományban kell sportolnod
Számold ki egyszerűen, hogy égetheted a legtöbb zsírt!
2014. július 10., 17:35
Segíti a fogyást, lapítja a hasat, és jót tesz a hátadnak: mekkora átmérőjű fitball-labda kell neked?
65-ös vagy 75-ös labda kell?
2014. július 9., 06:35
Hetente hányszor kell futnod a fogyásért? A személyi edző javaslata egy hétre
Kremer Kaposi Pétert kérdeztük a fogyáshoz szükséges futásadagról.
2014. július 6., 19:50
2 zsírégetőnek hitt gyakorlat, amivel soha sem fogsz lefogyni
Kremer Kaposi Pétert kérdeztük a túlértékelt gyakorlatokról.
2014. július 2., 06:00
Gyurcsány csatakosan, Vona otthon, Orbán már sehogy sem csinálja
Hat politikus hét ritka fotón. A miniszterelnöki szék sem mentség.
2014. június 29., 19:50
Edzésterv nőknek: 12 gyakorlat kezdőknek teljes testre
Egyszerű, de hatásos alakformáló gyakorlatokra vágysz? Íme!
2014. június 26., 06:35
A 12 legkeményebb popsiformáló gyakorlat! 1 hónap alatt hihetetlen eredmény - A személyi edzők kedvencei
A kerek, markolnivaló hátsóért.
2014. június 25., 06:35
Ajánlott napi mozgás: ennyi a minimális mennyiség, ha fogyni akarsz
Mennyi idő után kezdi el a szervezeted égetni a zsírt?
2014. június 22., 06:35
Égess 100 kalóriával többet! 4 mozgás nyárra, amitől olvadnak a zsírpárnák
A futás és az evezés jó választás, ha nyári sportot keresel.
2014. június 19., 06:35
6 extraerős, zsírégető jógapóz, amit bárhol végezhetsz: mutatjuk, hogyan kell
Mindössze egy jógaszőnyeg vagy a polifóm elég a jógához.
2014. június 4., 19:35
Az 5 legjobb zene futáshoz, amivel tovább és gyorsabban megy
Gyakran érzed, hogy nehezen megy a futás? Egy kis zenei aláfestés sokat segíthet.
2014. május 23., 19:35
A 7 legdurvább hasizomgyakorlat, ami 1 hónap alatt hihetetlen eredményt hoz - A személyi edzők kedvencei
Ereszd le az úszógumit!
2014. május 13., 06:35
Reggel vagy este érdemes futnod, ha fogyni szeretnél? A személyi edző válaszol
Kremer Kaposi Péter személyi edző elmondja, mikor ajánlott futnod.
2014. április 25., 08:35
Mennyi mozgással égethetsz el egy szelet tortát?
Egy szelet csokitorta annyit kalóriát tartalmaz, aminek elégetéséhez 50 perc ellipszistréner kellhet.
2014. április 12., 13:55
Nem a pamutfelső a legjobb sportoláshoz! Képeken 7 profi aláöltözet nőknek
Aláöltözetet keresel megfizethető áron? Segítünk választani!
