60 és 70 kiló között vagy? A legerősebb kalóriaégető mozgás

Télen is bátran űzheted!

Nem kell leszoknod a futásról télen, de választhatsz más sportot is.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Top olvasott cikkek

01

16 év után távozik az ATV-től ez a tévés: elmondta, hogy miért
02

Ő volt a világ legszebb kislánya: Thylane Blondeau 25 évesen is álomszép a cannes-i filmfesztiválon
03

Az El Kell, Hogy Engedj énekesnőjeként imádta az ország: 54 évesen így nézett ki a színpadon
04

Csak 25 kilométerre van Budapesttől: a külföldiek imádják a magyar „hobbitfalut”
05

Szigorú ellenőrzés indult az egész országban: most ezt vizsgálja a hatóság

Ha az év melegebb hónapjai viszonylag sportosan teltek, ne mondj le a mozgásról csak azért, mert a hőmérő higanyszála egyre alacsonyabban van, vagy mert a télikabát úgyis eltakarja a plusz kilókat. Lapozd át a galériát, és tudd meg, mennyi kalóriát égethetsz el az alábbi mozgásformákkal, ha 60 és 70 kilogramm között van a súlyod.

A futásról télen sem kell lemondanod, de fontos, hogy megfelelően bemelegíts, illetve a ruházatod alkalmazkodjon a körülményekhez. Félórányi közepes tempójú futással 400 kalóriát égetsz el. Kattints, és tudd meg, milyen óvintézkedések kellenek a téli futáshoz.

Kellemes megoldás egy kellemetlen problémára

A Lactofeel a leggyakoribb hüvelyfertőzés, a bakteriális vaginózis kezelésére használható hüvelygél, amely tejsavat és glikogént tartalmaz. Visszaállítja a hüvely természetes pH-szintjét és elősegíti a normál baktériumflóra kialakítását. A Lactofeel hüvelygél várandósság és szoptatás alatt is alkalmazható, biztonságossága és hatásossága klinikai vizsgálatok által igazolt.

_Promóció