2015. június 4., 06:35
3 centi mínusz hasról és derékról 2 hét alatt! Képeken a 3 legjobb gyakorlat az edzőtől
Erősítenéd a hasizmaidat? Mutatunk pár remek gyakorlatot!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
fitnesz
Cikkek és képek a következő témában: fitnesz.
Összesen 487 találat.
2015. június 2., 09:35
Csökkent étvágy és markolnivaló popsi 1 hónap alatt: ezzel a mozgásformával lehetséges
Mikor edzettél utoljára így?
2015. május 29., 16:40
Itt az új Facebook-kihívás!
Hétfőn indul a legújabb Facebook-kihívás! Formás comb és popsi 30 nap alatt.
2015. május 24., 19:35
Lapos has, formás combok 1 hónap alatt! Egyetlen gyakorlat kell hozzá
Talán ismered a gyakorlatot, de biztos nem az összes formáját.
2015. május 3., 06:35
500 kalória mínusz 60 perc alatt
Ezzel az edzéssel egy sajtos-tejfölös lángost égethetsz el.
2015. május 1., 11:35
Kövér vagy igazi? 5 millióan látták ezt a videót 2 hét alatt
Meg tudod még különböztetni a valódit a hamistól? Nézd meg ezt a népszerű Youtube-videót!
2015. április 29., 06:35
3 centi mínusz popsiról és combról! Képeken a 4 legjobb gyakorlat a személyi edzőtől
Nézd meg Kremer Kaposi Péter gyakorlatait!
2015. április 25., 09:15
Képeken 10 ingyenes kondipark Budapesten: a Népligettől Óbudáig
Ki a szabadba! Keresd meg cikkünkben, melyik kondipark van a legközelebb hozzád.
2015. április 19., 06:35
Több mint 11 millióan fogynak és formásodnak vele! Pilates a karcsúbb alakért
A pilates nem csak a gerinc egészségének megőrzésében segít.
2015. április 8., 12:15
Micsoda kockák! 6 személyi edző, aki kedvet csinál a rendszeres sporthoz
Nehezen veszed rá magad az edzésre? Talán ők meggyőznek.
2015. április 4., 06:35
Kétszer annyit fogytak egy hétköznapi módszer segítségével
Hatékonyabb és könnyebb lesz az edzés ezzel a kis kiegészítéssel.
2015. március 31., 06:35
Tekerd maximumra a zsírégetést! 3 hasznos tanács, ha sporttal akarsz fogyni
Tavasszal könnyebb belevágni a testedzésbe, mint bármikor máskor.
2015. március 25., 10:35
Hány kilós súlyzóval kell edzened? Így tudod kiszámolni!
Más súlyzó kell fogyáshoz és más izomtömeg-növeléshez. Megmutatjuk, hogyan válassz!
2015. március 20., 17:35
Gyors fogyás ellipszis trénerrel: 35 perces pontos zsírolvasztó edzésterv
Így állítsd be a gépen az időt és az ellenállást, ha a fogyás a cél.
2015. március 17., 06:35
70 és 80 kiló között vagy? 6 erős zsírégető tavaszi mozgásforma
Fogyni szeretnél, és hívogat a tavaszi madárcsicsergés? Eláruljuk, milyen sportok közül válogass!
2015. március 14., 09:15
Karcsú derék, formás combok Insanityvel! Előtte-utána képeken az eredmény
Katrina története neked is lökést adhat a sikeres fogyáshoz.
2015. március 7., 06:35
Órákkal edzés után is kalóriát égetsz! Így működik a tabata edzés
Már nem kihívás számodra a szimpla konditermi edzés? Ismerd meg most a tabatát!
2015. március 3., 19:35
Lógó fenék ellen: 4 célzott gyakorlat a személyi edzőtől
Nem vagy elégedett a feneked feszességével? Kremer Kaposi Péter gyakorlatai következnek.
2015. február 26., 06:35
90 kiló felett vagy? Ez az legerősebb zsírégető mozgás számodra
Jelenetős túlsúly esetén fontos, hogy olyan mozgást válassz, ami kíméli az ízületeket.
2015. február 22., 06:35
A derekad keskeny, de a feneked nagy? 4 popsiformáló gyakorlat a személyi edzőtől
Íme, Gyöngyösi Szilvia javaslatai, ha széles a csípőd.
2015. február 21., 08:35
Fitneszkarkötő: megéri, vagy felesleges pénzkidobás?
Lépésszámláló, alvásfigyelő, beépített GPS. Mire képesek még ezek a high tech kütyük?
2015. február 18., 06:35
Karcsú derék, formás combok pár hét alatt
A GrandUp egy hazánkban még alig ismert mozgásforma, melyben a tánc és a fitnesz találkozik.
2015. február 14., 06:35
2 lényeges különbség a 20 és 30 évesek között: ezen a területen látszik legjobban
Azért csinálod, mert buli, vagy azért, mert úgy érzed, muszáj?
2015. február 13., 15:50
Edzés után mit lehet enni?
Gyöngyösi Szilvia elmondja, mire kell figyelni az edzést követő táplálkozás során.
2015. február 2., 17:35
5 centi mínusz csípőről! Képeken 3 zsírfaragó gyakorlat a személyi edzőtől
Lépésenként mutatunk be pár hatékony csípőformáló gyakorlatot.
2015. február 1., 17:05
80 és 90 kiló között vagy? A legerősebb zsírégető mozgás
Mennyi kalóriát égetsz el fél óra túrázással vagy spinninggel?
2015. január 30., 13:15
Guggolás edzés közben: így csináld, hogy ne sérüljön a térded
Kerüld el a térdsérüléseket, végezd megfelelően a guggolást!
2015. január 24., 09:50
Edzés étkezés után: hány órát kell várnod?
Fél órát vagy akár kettőt-hármat is érdemes várnod a sporttal étkezés után? Gyöngyösi Szilviát kérdeztük.
2015. január 23., 11:35
Itt az új Facebook-kihívás! 270 ezer ember csinálja február 1-től
Emlékszel a nyáron népszerűvé vált jeges vizes kihívásra? Ez a legújabb valamivel hasznosabb.
2015. január 18., 06:35
Biztos, hogy súlyzós edzéssel nem fogyhatsz? A személyi edzőt kérdeztük
Gyöngyösi Szilvia elmondja, hogyan végezd jól a súlyzós edzést.
