4 laktató tésztasaláta 20 perc alatt
Ha nincs rutinod a konyhában, vagy csak szorít az idő, készíts ínycsiklandó tésztasalátát! Gyorsan elkészül, és hamar eltűnik a tányérról.
Aki tud tésztát főzni, az tud tésztasalátát is készíteni. Ha nem szeretnél munka után órákat még a konyhában tölteni, mégis látványos és laktató vacsorát akarsz az asztalra tenni, dobj össze egy tésztasalátát!
Húsz perc, és kész! Tedd fel főni a tésztát, vágd össze a többi hozzávalót, majd, ha kész a tészta, keverd össze. Ilyen egyszerű.
Őszi tésztasaláta
Hozzávalók:
- 50 dkg kagylótészta
- 1 fej lilahagyma
- 10 dkg sonka
- 10 dkg trappista sajt
- 1 fürt szőlő
- 100 g mexikói zöldségköret
- 1 tubus majonéz
- 1 kis pohár tejföl
- fűszersó
A zöldségköretet olvaszd ki vagy csepegtesd le, a lilahagymát, a sonkát és a sajtot pedig vágd kis kockákra. A tésztát főzd meg, közben keverd össze a majonézt és a tejfölt, illetve szemezd le a szőlőt. Ha a tészta kifőtt, öntsd a majonézes tejfölbe, majd a többi hozzávalóval együtt keverd el.
Tonhalas tésztasaláta brokkolival
Hozzávalók:
- 25 dkg csőtészta
- 10 dkg tonhal a saját levében
- 25 dkg brokkoli
- 25 dkg paradicsom
- 2 kávéskanál növényi olaj
- 1 fej hagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 evőkanál ecet
- só, őrölt feketebors
- néhány friss bazsalikomlevél
A tésztát és a rózsákra szedett brokkolit is főzd meg sós vízben, az utóbbinak elég öt perc. A hagymát és a fokhagymát vágd apróra, majd pirítsd meg egy kevés olajon, add hozzá a felkockázott paradicsomot és a főtt brokkolit, majd az egészet forgasd össze, és vedd le a tűzről. A főtt tésztát locsold meg ezzel a szósszal, majd óvatosan forgasd bele a villával összetört tonhalat is. Ízlés szerint sózd, borsozd, és öntsd le kevés ecettel. Tálaláskor díszítsd bazsalikommal.
Csípős tésztasaláta
Hozzávalók:
- 30 dkg masnitészta
- 3 paradicsom
- 20 fekete olívabogyó
- 4 evőkanál olívaolaj
- 1 kígyóuborka
- 1 kiskanál méz
- 1 chilipaprika
- 1 evőkanál ecet
- 1 evőkanál mustár
- só, bors
A tésztát főzd ki sós vízben, közben az uborkát karikázd fel, a paradicsomot pedig vágd cikkekre. Két evőkanálnyi olívaolajon pirítsd meg a fokhagymát, míg a chilit és az olívabogyót felkarikázod. Egy kis tálban a megmaradt olajjal keverd el a mézet, a mustárt és az ecetet. Ezzel az öntettel locsold meg a tésztát, majd keverd hozzá a felaprított zöldségeket és a pirított fokhagymát.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Amerikai tésztasaláta
Hozzávalók:
- 30 dkg csigatészta
- 1 pohár joghurt
- 1 natúr, sült csirkemellfilé
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 nagy kaliforniai paprika
- petrezselyem
- tárkony
- metélőhagyma
OLVASD EL EZT IS!
- spagetti
- tészta
Az eredeti carbonara spagetti receptje
- tészta
- tejszín
Tejszínes tésztareceptek
- olasz
- paradicsom