7 egyszerű étel, ami megduplázza a fogyást

Pontos receptek és kalóriatartalom

Az ünnepi lakomáknak vége, ideje odafigyelni a kalóriákra!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az 55 éves Jennifer Lopez imádja a garbót, és extra nőiesen viseli: tippjei aranyat érnek
Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal

Top olvasott cikkek

Ha diétázol, akkor sem kell lemondanod a finomabbnál finomabb ízekről, egyszerűen csak jól kell megválasztanod az alapanyagokat, és nem nyakra-főre enni mindent, ami éppen eszedbe jut. A változatos és egészséges étrend pedig nemcsak az alakodnak használ majd, de a bőrödet is szebbé varázsolja, és kiegyensúlyozottabbá teszi a hétköznapokat.

Zellerkrémleves

Gyakorlatilag minden zöldségből készült krémleves pompásan passzolhat bármely diétába, főleg, ha a tejszínt és a lisztet elfelejted, és ezek nélkül készíted. A zeller pedig köztudottan jótékony hatással van a szervezetedre, az idegrendszerre különösképpen, és a fogyókúrák során mindig a barátod. Egy rendesebb tálkányi - négy deci - még tejszínnel is csak 290 kalóriát tartalmaz, tehát fogyaszthatod bátran. Ez a recept biztosan jó lesz.