7 egyszerű étel, ami megduplázza a fogyást
Pontos receptek és kalóriatartalom
Az ünnepi lakomáknak vége, ideje odafigyelni a kalóriákra!

Ez is érdekelhet

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra! (x)

Szakértelem és újító szemlélet az Ilcsinél (x)

„Egy gyerek voltam” – vallott Szilágyi Áron (x)

Dobd fel a hétköznapi menüt, készíts citrusos-csípős tengeri sügért! (x)

beauty and style

Gisele Bündchen édesanyjától örökölte szépségét: most már értjük, 40 évesen miért néz ki úgy, ahogy »

Centikkel karcsúbbnak tűnik a derekad, ha beveted ezeket az öltözködési trükköket: egyszerűen követhető, alaknyújtó szettek »

Csökkenti a ráncokat és tónusossá teszi az arcot: ezt tudja a mikroáramos arclifting »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha diétázol, akkor sem kell lemondanod a finomabbnál finomabb ízekről, egyszerűen csak jól kell megválasztanod az alapanyagokat, és nem nyakra-főre enni mindent, ami éppen eszedbe jut. A változatos és egészséges étrend pedig nemcsak az alakodnak használ majd, de a bőrödet is szebbé varázsolja, és kiegyensúlyozottabbá teszi a hétköznapokat. 

Még több kalóriaszegény vacsora

Ha a diétád még tart, de a receptötletek elfogytak, adunk némi segítséget!

Ezt is szeretjük