7 egyszerű étel, ami megduplázza a fogyást

Pontos receptek és kalóriatartalom

Az ünnepi lakomáknak vége, ideje odafigyelni a kalóriákra!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

A szezon két kedvence most párban jár: ilyen nőies együtt a fehér nadrág és a csíkos ing
Extra nőies frizurák hosszú hajból: 4 ötlet, ami percek alatt elegánsabbá teszi a hajviseletet
Cindy Crawford elegáns stílustippje aranyat ér: nőies szettek monokróm változatban

Top olvasott cikkek

01

John Goodman felismerhetetlen lett 90 kilós fogyása után: feleségével együtt fotózták
02

Megváltoztatták az ideális vérnyomásértékeket a szakértők: mostantól ez számít normálnak
03

Ő volt a Szerelem első vérig Fügéje: 57 éves, és ezzel foglalkozik Beri Ary
04

Nagy bajt okozhat, ha így használod az air fryert: ezért intenek óva tőle a szakértők
05

Így tudod ellenőrizni, hogy valaki belépett-e a Facebook-oldaladra: három kattintás az egész

Ha diétázol, akkor sem kell lemondanod a finomabbnál finomabb ízekről, egyszerűen csak jól kell megválasztanod az alapanyagokat, és nem nyakra-főre enni mindent, ami éppen eszedbe jut. A változatos és egészséges étrend pedig nemcsak az alakodnak használ majd, de a bőrödet is szebbé varázsolja, és kiegyensúlyozottabbá teszi a hétköznapokat.

Zellerkrémleves

Gyakorlatilag minden zöldségből készült krémleves pompásan passzolhat bármely diétába, főleg, ha a tejszínt és a lisztet elfelejted, és ezek nélkül készíted. A zeller pedig köztudottan jótékony hatással van a szervezetedre, az idegrendszerre különösképpen, és a fogyókúrák során mindig a barátod. Egy rendesebb tálkányi - négy deci - még tejszínnel is csak 290 kalóriát tartalmaz, tehát fogyaszthatod bátran. Ez a recept biztosan jó lesz.