Képeken a 8 legerősebb rákellenes zöldség júliusban
Edd frissen!
A cékla, a kelkáposzta vagy a paradicsom mind erős antioxidáns csemege.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A szabadgyökök jelenléte a szervezetben egy bizonyos szintig normális, ám probléma merül fel, ha túl sok képződik belőlük. Ha az általuk okozott sejtszintű sérüléseket a test nem tudja kijavítani, fokozódik az öregedési folyamat, és krónikus betegségek - például rák és szívbetegség - alakulhatnak ki. Lapozd végi az az alábbi galériát, és ismerd meg azokat a júliusban termő zöldségeket, melyek antioxidáns hatásuknál fogva segítenek a rákellenes harcban.
A cékla vérképző hatású, szabályozza a sav-bázis egyensúlyt és a máj anyagcsere-folyamatait, valamint daganatsejtek szaporodását gátló hatása is van. Korábbi cikkünkben bővebben olvashatsz róla!
A sárgarépában lévő béta-karotin jelentős antioxidáns potenciállal rendelkezik: a szabadgyökök károsító hatásával szemben védi a szervezetet. Tudj meg többet a rákellenes répáról.
A kelkáposzta rendkívül sok indolt tartalmaz: ez a vegyület semlegesíti az egyes daganatok növekedését serkentő ösztrogéneket - így például véd az emlőrák ellen.
A padlizsán nem csupán a fogyókúrában segít magas rost- és alacsony kalóriatartalmával, de a benne lévő C-vitaminnak és a mangánnak köszönhetően szabadgyökellenes hatású is.
A paradicsom nemcsak finom, de igen egészséges is: ebben a növényben fordul elő legnagyobb mennyiségben az egyik fontos antioxidáns, a likopin. Tudj meg többet róla!
A keresztesvirágzatúak családjába tartozó karfiol - hasonlóan más rokonaihoz - bővelkedik szulforafánban és indo-3-karbinolban. Fogyaszd párolva, főzés hatására ugyanis elpusztulhatnak hasznos vegyületei.
A lilakáposztában lévő piros színű festékanyagok antioxidáns hatásúak, így bizonyos fokú védelmet nyújtanak a szervezet számára a szabadgyökökkel szemben.
A cukkini a répához hasonlóan szintén gazdag karotinban, és C-vitaminban sem szűkölködik - mindennek köszönhetően kiváló rákellenes csemege.
A rákmegelőzés 7 legfontosabb szabálya
A táplálkozás mellett még sok más dologra is érdemes odafigyelned. Lapoz át az alábbi galériát!
- táplálkozás
- paradicsom
- karfiol
- zöldség
- sárgarépa
- káposzta
- cukkini
- cékla
- rákellenes táplálék
- minden, ami nyár
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- allergia
- gyógyító táplálékok
Megelőzi a rákot, védi a szívet, és antiallergén
- rák
- paradicsom
A 7 legerősebb rákellenes zöldség a szezonban
- orvos
- táplálkozás
Ganoderma gomba: mit mond a szakértő a rákellenes, immunerősítő szerről?
