Több mint 4 ruhaméretet fogyott 3 év alatt gyomorszűkítés nélkül: előtte-utána képeken a 36 éves édesanya

Öt ruhaméretet tudott fogyni a 36 éves Nicci Sanders, látványos változáson ment keresztül a teste.

Nicci Sanders fogyástörténet

Nicci Sanders három évvel ezelőtt, 2019-ben azon kapta magát, hogy még a zokniját is alig bírja felhúzni. Ekkor érkezett el arra a pontra, hogy ami elég, az elég, már 33 éves, ideje fittebbé varázsolnia magát.

A bájos Ipswich kikötővárosában élő, jelenleg 36 éves nő kitartó munkájának, életmód-változtatásának köszönhetően az 52-es ruhaméretét sikeresen 42-esre váltotta, összesen öt méretet tudott fogyni mindennemű beavatkozás nélkül.

Nicci Sanders fogyástörténete

Nicci Sanderst erőszakos, abuzív párja nem engedte edzőterembe járni, így amíg együtt voltak, a nő csak mérsékelt testmozgást tudott végezni. A kontrollmániás férfitól végül 2020 áprilisában sikerült megszöknie, és megszakítania vele a kapcsolatot rendőri segítséggel. Az őt ért lelki traumák leküzdésére futásba kezdett. Fokozatosan készítette fel a testét az intenzív mozgásra, eleinte nagyokat sétált, később kocogni, majd futni kezdett. Étrendjét is megváltoztatta, így tudott összesen 30 kilót fogyni - ismerd meg motiváló történetét!

Nicci Sanders 2020 áprilisában szökött el akkori párjától, aki visszaélt bizalmával a karanténidőszak alatt. Ez a megrázó esemény löketet adott neki arra, hogy úgy fusson, ahogy még soha nem tette előtte.
- Mentálisan megtisztított a futás - nyilatkozta a nő az Ipswichstar oldalán. Családja is nagyon büszke volt rá, és támogatta abban, hogy egészségesebbé váljon. A képen látható tányér például a táplálékok egészséges arányait hivatott megmutatni, aminek a felét zöldségek teszik ki.
- Amikor a fiam 16 éves lett, egy konditerembe kezdett járni, majd dolgozni is. A gyerekeim nagyon örülnek, és büszkék arra, hogy ilyen fitt lettem.
Nicci Sanders nem állt meg a futásnál, súlyzós edzésekkel kombinálta a kardiózást, és olyan szintre sikerült fejlesztenie magát, hogy már súlyemelőversenyekkel is kacérkodik.
60 kilós súlyokkal szokott guggolni, 150 kilókat emel lábbal, 80 kilókat vállal, 120 kilót pedig csípőtolással. Hét hónap alatt jutott el az izomnövekedés ezen szintjére.
- Szeretnék részt venni egy súlyemelőversenyen, mostanában ezen dolgozom - mondta a kétgyerekes édesanya.
A nő elégedett lehet eddigi eredményeivel is, hiszen saját magának köszönhetően 1,47 méteres magasságához sokkal egészségesebb testsúly társul, mint korábban - aminek jelentős részét az izomtömeg teszi ki.
Tovább folytatja rendszeres, intenzív edzéseit, történetével szeretné másoknak is megmutatni, hogy soha nem késő belefogni az életmód megváltoztatásába.

(Képek forrása: Profimedia.)

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük