Hasra hízol? Ez a 6 hétköznapi táplálék felelhet érte

Iktasd ki az étrendedből!

A hasi hízás mögött a vízháztartás felborulása is állhat.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal
Divatszínek a piros helyett, amikben elegáns lehetsz: feldobják a karácsonyi szetteket

Top olvasott cikkek

A hasi hízás mögött sokszor nem pusztán a finomított szénhidrátok állnak, hanem a mértéktelen sófogyasztás. Ennek oka, hogy a test vízháztartását a nátrium-kálium egyensúlya szabályozza. Ha túl sok nátriumban gazdag élelmiszert viszel be a szervezetedbe, az vízvisszatartást eredményez, ami többek között a hastájékon jelenik meg plusz centik formájában. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány olyan élelmiszert, ami veszélyesen magas sótartalommal bír.

Nem csak az egyértelműen egészségtelen chipsek okoznak hasi hízást. Az olajos magvak bár alapvetően egészségesek, sózott változataik nagyobb mennyiségben fogyasztva vízvisszatartást, hasi hízást eredményeznek. Nem mellékesen a kalóriatartalmuk sem alacsony.

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció