Hasra hízol? Ez a 6 hétköznapi táplálék felelhet érte

Iktasd ki az étrendedből!

A hasi hízás mögött a vízháztartás felborulása is állhat.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

A futás csak a kezdet – így segít életmódot váltani a Nestlé és a SPAR ingyenes programja (x)

Top olvasott cikkek

01

Hujber Feri felesége újra felnőttfilmet forgat: Krisztával együtt mondták el a nyilvánosságnak
02

Gyönyörű, ismert nő Bebe 16 évvel fiatalabb párja: Edina a Nagy Ő-ben szerepelt
03

Ne dobd ki a kávézaccot – 7 zseniális dologra használhatod otthon
04

A gyártók elhallgatják: vegyészmérnök árulta el, mi a baj a géllakkal
05

Ha MVM-ügyfél vagy, erre a 7 napos ablakra nagyon figyelj augusztusban: most elkerülheted az év végi becsült számlát

A hasi hízás mögött sokszor nem pusztán a finomított szénhidrátok állnak, hanem a mértéktelen sófogyasztás. Ennek oka, hogy a test vízháztartását a nátrium-kálium egyensúlya szabályozza. Ha túl sok nátriumban gazdag élelmiszert viszel be a szervezetedbe, az vízvisszatartást eredményez, ami többek között a hastájékon jelenik meg plusz centik formájában. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány olyan élelmiszert, ami veszélyesen magas sótartalommal bír.

Nem csak az egyértelműen egészségtelen chipsek okoznak hasi hízást. Az olajos magvak bár alapvetően egészségesek, sózott változataik nagyobb mennyiségben fogyasztva vízvisszatartást, hasi hízást eredményeznek. Nem mellékesen a kalóriatartalmuk sem alacsony.

Az illatok terápiás ereje

Már megvásárolható a Femina első könyve:

A láthatatlan gyógyító

Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?

_Promóció