Védik az ereket, csökkentik a vérzsírt: 8 ital, ami bizonyítottan rendbe teszi a koleszterint

Bizonyos italok olyan vegyületeket tartalmaznak, amik csökkentik a vérzsírszintet és a koleszterinnek is jót tesznek.

A koleszterin olyan viaszos, zsírszerű anyag, amit a szervezet sejtek és hormonok előállítására használ, mégis, ha túl magas a szintje, akkor növeli a szív-érrendszeri betegségek kockázatát. 

Koleszterincsökkentő italok

Két típusát különböztetik meg, a „jó” fajtát, ez a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) és a „rosszat”, ami az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL). Ha felborul az arányuk, vagy túl magas lesz az LDL szintje, az súlyos egészségügyi állapotot eredményezhet, növeli a stroke és a szívroham kockázatát is. Szerencsére bizonyos italok segíthetnek stabilizálni a koleszterint, így védve az erek egészségét. 

Olvass tovább: ez a 8 legjobb koleszterincsökkentő étel

A magas koleszterinszint és a súlyfelesleg között van összefüggés. A következő táplálékok mindkettő csökkentésében a segítségedre lehetnek.

(Cikken belüli képek forrása: Getty Images Hungary, Ács Bori/Sóbors, borító- és ajánlóképek forrása: Getty Images Hungary.)

• koleszterin
• ital
• zsír
• szívbetegség
• szív- és érrendszeri betegség
• szívvédő
• érrendszer
• Életmód