Azt hitted, fogyhatsz velük? Képeken 6 egészséges étel, ami valójában hizlal

Az olajos magvak és az aszalt gyümölcsök nem kalóriaszegények.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

7 divatszín, ami monokróm szettben viselve is nőies: kifinomulttá teszik a megjelenést
Sötét karikák ellen nincs ennél jobb sminktechnika: felejtsd el a korrektor rétegezését
A 86 éves Jane Fonda extra stílustippje: nagyon menő, ahogy az izgalmas kabátkákat viseli

Top olvasott cikkek

01

Megkérdeztük a mesterséges intelligenciát, hol a legjobb lakni – Érdekes választ adott
02

Vásáry André 15 éve és ma: rá se ismerni kockahassal és dús hajjal a tengerparton
03

Melyik híres, magyar sorozatból való a jelenetkép? Profi vagy, ha mind a 10-et eltalálod!
04

Felismered a 90-es évek retró tárgyait? 6 kép, ami sokakban nosztalgiát ébreszthet
05

Házi trükk a ronda kábelek eltüntetésére: zseniális a tiktoker megoldása

Sokan gondolják, hogy ami vitaminban, ásványi anyagban és rostban gazdag, az karcsúsít is, ám diétás és az egészséges szavak nem szinonimák. Az alábbi galériában összegyűjtöttünk néhány olyan táplálékot, ami remekül rávilágít a két szó közötti különbségre. Ha nem csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett fogyasztod őket, nem segítenek a fogyásban.

Az olajos magvak igen értékes növényi tápanyagokat tartalmaznak, ám mivel 10 dekagramm mandula, pisztácia és dió energiatartalma is 600 kalória körül mozog, a diéta alatt csak a délelőtti órákban fogyaszd.

Tudj meg többet a kardió edzésről!

Nemcsak étrend, az edzés is fontos, ha fogyni szeretnél. Kattints az alábbi videóra, és tudd meg, hogy mit kell tenned a sikeres súlyvesztés érdekében.