Ezt teszi napi 2 szelet fehér kenyér a testsúlyoddal

Két szelet fehér kenyér elfogyasztása egyáltalán nem tűnik soknak, még akkor sem, ha gondosan megnézed a kalóriatáblázatot. Itt azt fogod látni, hogy ezzel a táplálékkal nagyjából 160 kalóriát viszel be a szervezetedbe, ami olyan kevésnek tűnik, hogy az látszólag a fogyókúra idején is teljesen rendben van. A kalóriatartalom azonban még csak az igazság egyik fele. Nézd meg, mire jutottak a kutatók a különböző gabonafélékkel!

Lassítják az anyagcserét, de hetente eszed őket

Nézd meg, mi minden pakolja rád a kilókat a fehér kenyéren túl! Egy részük egészséges, így nem is gyanakszol rá, mégis sokat árt a fogyásnak!

• fogyókúrás tévhit
• fogyasztó praktikák
• hizlaló táplálék
• elhízás okai
• hasi hízás
• hízás
• túlsúly
• kövérség
• +15 kiló
• kiló
• kutatások
• kenyér
• szénhidrát
• rost
• glikémiás-index
• béltisztítás
• Életmód