Ezt teszi napi 2 szelet fehér kenyér a testsúlyoddal
Évekig vizsgálták a kérdést, és meglepő eredményre jutottak.
Két szelet fehér kenyér elfogyasztása egyáltalán nem tűnik soknak, még akkor sem, ha gondosan megnézed a kalóriatáblázatot. Itt azt fogod látni, hogy ezzel a táplálékkal nagyjából 160 kalóriát viszel be a szervezetedbe, ami olyan kevésnek tűnik, hogy az látszólag a fogyókúra idején is teljesen rendben van. A kalóriatartalom azonban még csak az igazság egyik fele. Nézd meg, mire jutottak a kutatók a különböző gabonafélékkel!
Lassítják az anyagcserét, de hetente eszed őket
Nézd meg, mi minden pakolja rád a kilókat a fehér kenyéren túl! Egy részük egészséges, így nem is gyanakszol rá, mégis sokat árt a fogyásnak!
- fogyókúrás tévhit
- fogyasztó praktikák
- hizlaló táplálék
- elhízás okai
- hasi hízás
- hízás
- túlsúly
- kövérség
- +15 kiló
- kiló
- kutatások
- kenyér
- szénhidrát
- rost
- glikémiás-index
- béltisztítás
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
![kenyer barna lead](http://kep.index.hu/1/0/1330/13300/133007/13300732_604128_2186024cbf05249211089d635ef808f7_wm.jpg)
- kenyér
- kalória