60 kilót fogytak együtt, most másoknak segítenek: előtte-utána képeken mutatták meg az átalakulásukat
A páros előtte-utána képein jól látszik, hogy mennyire megváltoztatta alakjukat a rendszeres testmozgás és az egészséges, kiegyensúlyozott étrend.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A szerelmespár, Charlotte Taundry és Sarah Hutchinson egy angol párkereső műsorban találtak egymásra két évvel ezelőtt, és azóta is teljes a harmónia közöttük.
De nem csak az egymáshoz fűződő érzéseik erősödtek meg az évek alatt, hanem közösen átalakították életmódjukat is, aminek hála sikerült összesen 60 kilót lefogyniuk.
Charlotte Taundry és Sarah Hutchinson fogyástörténete
Sarah Hutchinson személyi edzőként segítette az egyébként táplálkozási tanácsadóként dolgozó Charlotte Taundry útját, de ő maga is sokat fogyott a 2020-as első találkozásuk óta. A két Manchesterben élő nő sikerüktől felbuzdulva eldöntötte, hogy másoknak is szeretnének segíteni a fogyásban, ezért létrehoztak egy Instagram-oldalt, ahol különböző tanácsokkal látják el a követőiket, és megmutatják, hogyan helyettesíthetőek ételcserével a kalóriadús élelmiszerek. Jelenleg több mint százezren követik a párost, akiknek története sokakat inspirált.
A 30 éves Charlotte Taundry elmondta a DailyTelegraph oldalán, hogy mielőtt még egymásra találtak, számtalan diétát kipróbált, amiket most már a háta közepére sem kíván. Valójában a 28 éves barátnője, Sarah Hutchinson volt az, akinek a segítségével sikerült lefogynia. Közösen edzenek, járnak futni, amit mindig bemelegítéssel kezdenek.
A páros szerint, aki fogyókúrába kezd, annak érdemes centikben mérni a változást a mérleg helyett, és arra biztatják az embereket, hogy mindig készítsenek fényképeket a folyamatról. A közös edzéseknek az eredménye meglátszik a Sarahról készült előtte-utána képen is.
Charlotte éveken át küzdött a súlyfeleslegével, minden fogyási kísérlete kudarcba fulladt, szenvedett a jojóeffektustól. Sarah utat mutatott neki, a képek között eltelt időben 35 kilót fogyott.
Eldöntötték, hogy közösen elindítanak egy Instagram-oldalt, ahol a fogyókúrás történetüket osztják meg. Ezenkívül különböző táplálkozási tanácsokat is adnak, egészséges receptekről, az ételek kalóriatartalmáról tájékoztatnak. Amióta a közösségi médiában szerepelnek, már több mint 3000 embernek sikerült segíteniük.
Kuncsaftjaik között akadt olyan ember, akinek fogynia kellett egy műtét miatt, de olyan is az ő segítségüket kérte, akit a túlsúlya gátolta abban, hogy a gyerekeivel tudjon játszani. Ezenkívül voltak, akik olyan betegségekben szenvednek, mint a PCOS, ami nehezíti a fogyást.
Számos szívmelengető történetet meséltek el, többek között azt is, hogy egy olyan nő is felkereste őket, aki már tíz éve nem tudja hordani a házassági gyűrűjét a súlytöbblete miatt. Amióta lefogyott, újra büszkén viseli. Úgy érzik, hogy az ilyen és ehhez hasonló történetek miatt érdemes csinálniuk.
Azt tanácsolják mindenkinek, hogy a lehető legjobb edzés az, amit rendszeresen tudsz végezni. Nem szabad senkire sem olyan edzésfajtát erőltetni, ami egyszerűen nem illik hozzá. Ők is tanultak a saját hibáikból, és szeretnének másokat is megkímélni ettől.
(Képek forrása: Profimedia.)
OLVASD EL EZT IS!
