Összesen 102 találat.
Ez a nélkülözhetetlen nyomelem erősíti az immunrendszert és csökkenti a gyulladásokat – de vajon mely ételek bővelkednek benne?
A brazil dió nemcsak finom, hanem a szervezet működésére is áldásosan hat.
Ez az olaj csökkenti a gyulladásokat, erősebbé teszi az immunrendszert, de még sok más áldásos hatása ismert.
Az egészséges, vitaminokban gazdag leveles zöldségeket sokkal gyakrabban kellene fogyasztani.
A reggeli turmix mindig jó választás, különösen, ha olyan tüneteket is lehet enyhíteni vele, mint a gyulladás.
Bár ez a diéta nem gyógyít meg a betegségből, sokat segíthet a kezelésében és a fájdalom csökkentésében.
Igazi superfood, mégis kevés szó esik róla.
A vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag kerti zsázsa a fogyókúrázóknak is ajánlott.
Ez az ital elképesztően jót tesz az egész szervezetnek.
Elképesztően jót tesz a testtel ez az étel egy friss kutatás szerint.
A zöld teáról eddig is lehetett tudni, hogy egészséges, és az új kutatás csak megerősíteni tudta ezt.
Ez a diéta nemcsak alakbarát, hanem a szervezetben lévő gyulladásokat is csökkenti.
A nő több étrendet is kipróbált, de átütő sikert csak az alábbival tudott elérni.
Ezek az ételek lutein nevű vegyületben bővelkednek, ami nagyon jó hatással bír a szem egészségére.
Elérkezett a szuperegészséges eper szezonja, amiből isteni finom turmixokat lehet készíteni!
Így fogyaszd a brokkolit a legjobb hatás érdekében!
A gyökérzöldségek bővelkednek a vitaminokban, ásványi anyagokban, ráadásul változatosan elkészíthetők a diétában is.
A nyers ételek csökkentik a testzsír és a triglicerid szintjét is, ezért fogyókúrázóknak is javasoltak.
Karfiolból számos laktató, egészséges étel készíthető, áldásos hatásai miatt megéri ezzel a sokoldalú keresztesvirágú zöldséggel színesíteni a mindennapok étrendjét.
A klasszikus csontleves egy igazi szuperfood.
Az Alpokban honos növény kitűnő hidratáló, gyulladáscsökkentő és bőrkisimító hatással is bír.
A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás részét képezik.
Antioxidánsokban, kalciumban, káliumban is gazdagok ezek a növények. Készíts belőlük pestót is!
Erősen javasolt olyan élelmiszerekkel színesíteni az étrendet, amik bizonyítottan gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
A megfelelő étkezéssel csökkentheted a különböző betegségek kialakulását.
Ezekből egyél sokat, ha bőrproblémákkal küzdesz, és meg szeretnél szabadulni tőlük. Belülről tisztítják, egységesítik az arcot, és csökkentik a gyulladást.
Az ánizs nagyon egészséges gyógy- és fűszernövény, amiből még isteni finom teát is lehet készíteni.
A húsvéti asztalok népszerű kelléke rendkívül egészséges.
A zöldségek a legegészségesebb táplálékaink, óvják a sejteket a káros behatásoktól.
Változatos, kiegyensúlyozott táplálkozással fedezhető a szervezet cinkszükséglete.
