Ezt az egy fűszert érdemes mindennap fogyasztani: csökkenti a gyulladást és a fájdalmat is

A szegfűszeg sokak által kedvelt fűszer a konyhában, a benne lévő illóolajoknak köszönhetően számos ételben felhasználható. Nem mindenki tudja, hogy egészségügyi hatásai sem elhanyagolhatók ennek a csodás aromájú fűszernövénynek.

A szegfűszeg hatásai

Szegfűszeget akár otthon is könnyedén termeszthetsz. Többféle ételnek fűszere, különféle italokban is szokták használni. Egészségvédő hatásait a benne lévő eugenol nevű illóolaj-komponensnek köszönheti. A fogászatban régóta használják érzéstelenítőként, gyulladáscsökkentő, valamint K-vitaminban, mangánban is gazdag.

Ha minden nap fogyasztasz ebből a fűszerből, méghozzá egy két darabot elrágcsálva, akkor az olyan tünetek is, mint amilyen az íngyulladás hamar megszűnnek. A szegfűszeg rendszeres fogyasztásával csökken a cukor iránti vágy is, ami a fogyókúrázók számára kifejezetten előnyt jelent. A cukorfogyasztás csökkentésével nemcsak a súly kontrolálható jobban, hanem a bőr is szebb, kisimultabb és egészségesebb lesz így.

A szegfűszegből készült tea a gyomorpanaszokra és a vércukorszint egyensúlyban tartására is hatásos szer. Hatékony gyógymód lehet a bőr gombás megbetegedései esetén valamint stresszoldásra is alkalmas. 

A szegfűszeg alkalmazása során napi két három fűszernél többet nem érdemes fogyasztani, mert gyomorpanaszokat, nagy mennyiségben akár a máj károsodását is okozhatja.

Fotó: Getty Images Hungary

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• szegfűszeg
• hatás
• antibakteriális
• antioxidáns
• gyulladáscsökkentő
• Életmód