Támogatja a májat ez az ital: a néhány hozzávalóból percek alatt kész

A máj a test legfőbb méregtelenítő szerve, aminek működését megfelelő táplálkozással érdemes támogatni. Van néhány olyan zöldség és gyümölcs, melyek a bennük lévő tápanyagoknak köszönhetően kiválóan képesek erre.

Májvédő turmix

A máj a szervezetben lévő méreganyagok kiválasztásában játszik jelentős szerepet. Ahhoz hogy jól működjön, olyan tápanyagokat kell bevinni, amik támogatják az egészséges működését. 

A következő turmixban lévő zöldségek és gyümölcsök értékes tápanyagokkal járulnak hozzá ahhoz, hogy ez a szerv minél hatékonyan tudjon működni.

A turmixhoz a következő hozzávalók kellenek:

• 1 zellerszár
• 1 uborka
• 1 csokor koriander
• Gyömbér
• 4 alma

A zeller enyhén vízhajtó amivel tehermentesíti a májat, az uborka magas víztartalma és C-vitamin-tartalma erősíti azt, a koriander A-, C- és K-vitamintartalmával járul hozzá az egészségéhez. A gyömbért gyulladáscsökkentő, az alap pedig támogatja az epe kiválasztását.

Fotó: Getty Images Hungary

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• máj
• turmix
• méregtelenítő
• vitamin
• gyulladáscsökkentő
• tápanyag
• Életmód