Zsírolvasztó saláta, ha ma kezded a nagy éves fogyókúrát

A te újévi fogadalmadban is előkelő helyen szerepel, hogy jó néhány felesleges kilótól megszabadulsz, és ezentúl odafigyelsz az étkezésedre? Akkor első lépésként indítsd az évet egy kalóriaszegény salátával.

Próbáld ki receptünket, és igyekezz minél kímélőbb ételeket enni a nagy ünnepi lakomák után!

Zsírolvasztó saláta

Hozzávalók:

• 10 dkg uborka
• 2 paradicsom
• 1,5 dl joghurt
• 1 fej saláta
• 1 csokor újhagyma
• 1 tojás
• só
• bors

A paradicsomot dobd néhány pillanatra forró vízbe, majd hámozd meg. Az uborkával együtt szeleteld fel, az újhagymát pedig aprítsd fel. A tojást főzd keményre, majd szedd le a héját, és szintén szeleteld fel.

A fejes salátát szedd leveleire, alaposan mosd meg, végül tépkedd össze. Egy tálban forgasd hozzá a zöldségeket és a tojást. A joghurtba keverd bele az újhagymát, sózd, borsozd ízlésed szerint, és locsold rá a salátára. Tedd hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek, és már fogyaszthatod is.

• paradicsom
• saláta
• kalóriaszegény
• zöldség
• uborka
• saláták, zöldséges ételek
• Recept