Isteni paradicsomos húsgombóc hús nélkül: ebből a zöldségből készítsd

Hús nélkül is készülhet a paradicsomos húsgombóc! Mutatjuk a legfinomabb receptet.

Paradicsomos húsgombóc padlizsánból
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek

Ha valami könnyűre vágysz ma ebédre, készíts paradicsomos húsgombócot hús nélkül, padlizsánból! Az olaszok imádják ezt a receptet fűszeres paradicsomszósszal nyakon öntve, magában vagy tészta tetejére tálalva. Töltheted bagettbe is, így olyan lesz, mint a méltán népszerű húsgombócos szendvics, csak épp vega változatban.

Paradicsomos húsgombóc hús nélkül

Hozzávalók 4 személyre

  • 40 dkg fűszeres paradicsomszósz
  • 20 dkg zsemlemorzsa + a forgatáshoz
  • 10 dkg parmezán
  • 2 nagy padlizsán
  • 2 evőkanál fenyőmag
  • 1 citrom reszelt héja
  • 1 tojásfehérje
  • 1 evőkanál friss bazsalikom
  • bors
  • olívaolaj
Recept idők

Elkészítés:

A padlizsánt kockázd fel, és oszd el egy sütőpapírral kibélelt tepsiben. Szórd meg sóval és frissen őrölt borssal, locsold meg egy evőkanál olívaolajjal, és 180 fokos sütőben fél óra alatt süsd puhára. Ha kész, hagyd kihűlni, majd öntsd egy tálba. Add hozzá a fenyőmagot, a reszelt citromhéjat, kanalanként a zsemlemorzsát, a reszelt parmezánt, a tojásfehérjét, a felaprított friss bazsalikomot, és szórd meg sóval, borssal. Gyúrd alaposan össze. Ha túl nedvesnek találod, még egy kevés zsemlemorzsát adhatsz hozzá. Formázz belőle 10-12 darab gombócot, és ezeket is forgasd meg zsemlemorzsában.

Egy serpenyőben hevíts négy evőkanál olívaolajat, és oldalanként két-három perc alatt süsd meg rajta a gombócokat. Szedd ki őket, és itasd fel róluk a felesleges zsiradékot. A paradicsomszószt egy kis lábosban melegítsd fel, tedd bele a gombócokat, és hagyd pár perc alatt összefőni.

Sajttal és csirkével töltött kaliforniai paprika: hidegen is jólesik

Csirkehús, rizs és kétféle sajt teszi izgalmassá a gusztusos töltött paprikát, ami eteti magát, olyan finom.

Elolvasom

Krumplis Kedvencek

Íme egy magazin, amelyben a burgonya a főszereplő! Ezerarcú alapanyag, amelyből készülhet leves, egytálétel, rakottas, saláta és édesség is. Most egy helyen, a Kiskegyed Konyhája Krumplis Kedvencek különszámában találhatod a legjobb krumplis recepteket egy csokorba gyűjtve. A magazint keresd az újságárusoknál!

Promóció

Kép: haoliang / Getty Images

Ezt is szeretjük