Zsíros a bőröd? 2 súlyos betegség a tünet mögött

A zsíros bőr általában hajlam kérdése. Ha arcod gyakran fénylik, nem kell rögtön komolyabb egészségügyi problémára gyanakodnod. Érdemes azonban figyelned a tested jelzéseit, ha ugyanis a zsíros bőr más tünetekkel is együtt jár, előfordulhat, hogy baj van, és ajánlott orvoshoz fordulnod.

Policisztás ovárium szindróma

Becslések szerint világszerte a nők 10%-át érinti a policisztás ovárium szindróma, hazánkban körülbelül félmillió nő szenved tőle. Az egészségügyi probléma hátterében a hormonháztartás zavara áll, aminek következtében a petefészkekben folyadékkal teli ciszták alakulnak ki.

Az állapot ritkább ovulációt eredményez, és idővel meddőséghez vezethet. Mivel a tünetek igen változatosak és nem elég specifikusak, a kór csak nehezen diagnosztizálható.

A betegség további jelei

• Elhízás.
• Meddőség.
• Fokozott szőrösödés.
• Kimaradó menstruáció.

A betegség hátterében legtöbbször inzulinrezisztencia áll: a sejtek érzéketlenné válnak a hasnyálmirigy által termelt inzulinra, aminek következtében a hormon folyamatosan magas szinten van jelen a szervezetben. A betegség komolyságát bizonyítja, hogy gyakran vezet cukorbetegséghez, koleszterinproblémákhoz, de akár szív- és érrendszeri zavarokat is okozhat.

Mi a teendő?

Amennyiben bebizonyosodott, hogy ez a betegség áll a zsíros bőr és az egyéb tünetek mögött, az orvos ovulációt serkentő gyógyszereket írhat fel. Emellett fontos a rendszeres testmozgás és a kalóriaszegény diéta is. Így nem csupán a hormonális problémákat enyhítheted, de megelőzheted a diabétesz kialakulását is.

Egészséges táplálkozás a dietetikus szerint

Az egészséges táplálkozás lényege a kiegyensúlyozott étrend. Dietetikusunk elmondja, még mire kell figyelned.

A gombák túlszaporodása

Testedben normál körülmények között is jelen vannak bizonyos élesztőgombák. A bélrendszerben élve gondoskodnak a megfelelő emésztésről. Egészen addig nincs velük probléma, amíg a szintén az emésztőrendszerben élő jótékony baktériumok kordában tartják őket.

Ha azonban - antibiotikum-szedés, helytelen táplálkozás vagy egyéb körülmények hatására - szervezetedben túlszaporodnak a gombák, a helyzet komoly következményekkel járhat. Ilyenkor kikerülhetnek a bélrendszerből, más szervrendszerekben is problémát okozhatnak, és változatos tünetekkel hívják fel magukra a figyelmet. Nem csupán korpát, de viszkető bőrproblémákat vagy éppen hüvelyfolyást is eredményezhetnek. Olykor a kórosan zsíros bőr hátterében is a kellemetlen mikroorganizmusok állnak.

További gyanús jelek

• Túlsúly.
• Puffadás.
• Fáradtságérzet.
• Ízületi fájdalmak.

Elsősorban a megfelelő táplálkozás segít abban, hogy megszabadulj a testedben elszaporodott gombáktól. Olyan élelmiszereket fogyassz, melyekből a mikroorganizmusok nem kapják meg a működésükhöz szükséges tápanyagokat. Kerüld a finomított cukrokat, a csokoládékat, az élesztővel készült termékeket, a fehér kenyeret, a gyümölcsleveket. Ha sikerül megszabadulnod a gombáktól, bőröd is visszanyeri frissességét. Amennyiben komplett étrendre vágysz, kattints Candida-diétánkra!

Életmódbeli tanácsok a szép bőrért

• Érdemes végiggondolnod az étkezési szokásaidat: felejtsd el a zsíros ételeket! De nem csupán a szalonnát és egyéb húsféleségeket kell kiiktatnod, a zsíros sajtok - trappista, camembert - szintén nem tesznek jót a bőrödnek.
• Próbálj több időt tölteni a szabad levegőn! A kellemes délutáni napfény szárító hatását megköszöni majd a bőröd.
• Ne ess át a ló túlsó oldalára: a túlzásba vitt arcápolás csak tovább fokozza a faggyútermelést.

• zsíros bőr
• tünetek és betegségek
• gombás fertőzés
• pcos
• Életmód