A 7 legerősebb természetes recept megfázás ellen
Ha köhögsz, fáj a torkod, és náthás vagy, szerencsésebb természetes szerekhez nyúlnod.

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A természetes módszerek az elmúlt pár évben egyre nagyobb szerepet kaptak, mind a megelőzés, mind a gyógyítás terén. Nem véletlen, hiszen használatuk - a szintetikus gyógyszerekhez képest - jóval kíméletesebb, és kevesebb mellékhatással jár. Ismerj meg most néhány bevált módszert, mely hatékonyan enyhíti a megfázás tüneteit.

Nátha ellen

Inhalálj kámforral!

Tegyél fél teáskanál gyógyszertári, kámfortartalmú balzsamot egy liter, forrásban lévő vízbe, majd vedd le az edényt a tűzről. Hajolj fölé, és tegyél a fejedre egy törölközőt, majd tíz percig lélegezd be a felszálló gőzt. Mivel a kámfor ingerelheti a szemet, a módszer gyermekeknek nem ajánlott, és te is tartsd csukva a szemed. Az inhalálást követően fontos, hogy rögtön ágyba bújj, különben könnyen megfázhatsz.

Inhalálás kamillavirággal

A kamillát - Matricaria chamomilla - jótékony hatásai miatt mindig is előszeretettel alkalmazták a népi gyógyászatban. Hasznos illóolajokat, flavonoidokat és nyákanyagokat tartalmaz. Mindezek nyugtató, gyulladásgátló, sebgyógyulást elősegítő és görcsoldó hatásúak. Emellett baktériumölők, és védik a nyálkahártyát is. A gyógynövénnyel történő inhalálás tehát szintén a nátha egyik remek ellenszere.

Tegyél két evőkanálnyi szárított kamillavirágot egy liter forrásban lévő vízbe, majd az edényt vedd le a tűzről. Ezt követően az inhalálás menete megegyezik a kámfornál leírtakkal.

Öblítés tengeri sóval

A fertőtlenítő hatású és ásványi anyagokban gazdag tengeri só szintén hasznos lehet a megfázás elleni harc során. Az orr öblítésére szolgáló tengeri só oldata kapható a drogériában vagy patikában is, de te magad is készíthetsz ilyet. Oldj fel kilenc gramm sót egy liter vízben. Egyenként fogd be az orrlyukakat, és lélegezd be a langyos oldatot. Egy-két óránként öblítsd az orrodat.

Torokgyulladásra

Tea lándzsás útifűből

A lándzsás útifű - Plantago lanceolata - legfőbb hatóanyaga az aukubin glikozid, de tartalmaz még C-vitamint, cserzőanyagot és polifenolokat is. Mindennek köszönhetően kiváló baktérium- és vírusölő hatással bír. Két teáskanál szárított lándzsás útifűlevelet tegyél egy csésze hideg vízbe.

Egy-két óra hosszat hagyd állni, szűrd le, majd kicsit melegítsd. Naponta többször gargarizálj vele, vagy igyál belőle, de ilyenkor is tartsd minél tovább a szádban, mielőtt lenyelnéd. Ha nincs kedved otthon elkészíteni a teát, a gyógyszertárban vásárolhatsz lándzsás útifűszirupot is.

Zsályatea

Az orvosi zsályát - Salvia officinalis - a kamillához hasonlóan évszázadok óta alkalmazza a népi gyógyászat. A zsályalevél legfontosabb hatóanyagai az illóolajok, a cser- és keserűanyagok, valamint a flavonoidok. A cseranyagok főleg az összehúzó hatást okozzák, míg az illóolajok baktérium- és vírusölő, valamint emésztésserkentő tulajdonsággal bírnak.

Két teáskanálnyi szárított zsályalevelet forrázz le egy csésze vízzel, hagyd állni öt-tíz percig, majd szűrd le. Naponta többször gargarizálj vele. Ha nem kapsz a gyógynövényboltban zsályalevelet, tégy 15 csepp zsályás illóolajat egy csésze vízbe, és ezzel gargarizálj.

Köhögés ellen

Kakukkfűtea

A kakukkfű - Thymus vulgaris - egészségügyi szempontból előnyös tulajdonságait elsősorban timol nevű illóolajának köszönheti. Közvetlenül oldja a hörgőkben a nyákot, valamint baktérium-, vírus- és gombaölő hatással is rendelkezik. Forrázz le egy csésze vízzel két evőkanál szárított kakukkfüvet, öt-tíz percig hagyd állni, majd szűrd le. Ízesítheted mézzel. Naponta többször igyál belőle.

Szakácskönyv egy kis extrával!

Mentes Anyu legújabb könyvét azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.

Most AJÁNDÉK üvegpalack és vászontáska is jár a könyv mellé!

Tekintsd meg ajánlatunkat,  kattints ide!

Promóció

Méz édesköményből

Az édeskömény - Foeniculum vulgare - köhögéscsillapító hatását elsősorban termésének olaja adja, mely 70%-ban anetolból áll. Ez a vegyület serkenti a légutak szőröcskéinek mozgását, nyákoldó hatású, valamint baktériumölő tulajdonságú.

Morzsold szét tíz gramm édeskömény termését, majd keverd száz gramm mézbe, és hagyd állni néhány napig. Ezután szűrd le, és egy-két teáskanál édesköményes mézet oldj fel egy csésze langyos vízben vagy teában. Naponta többször fogyassz belőle.

Cikkünk a Kis kolostori patika című könyv alapján készült.

Évszázadok kolostori gyógyítóinak tudását foglalja össze a könnyen kezelhető kötetben Kilián atya. Bemutatja a szerzetesek és apácák által alkalmazott legfontosabb gyógynövényeket, a bennük lévő hatóanyagokat.

Megtudhatod, milyen panaszok esetén hatékonyak, sőt, részletesen leírja azt is, hogyan készíthetsz belőlük teát, tinktúrát, esetleg kenőcsöt. Kilián atya arra ad ötleteket, hogy a leggyakoribb megbetegedések gyógyítására mely gyógynövényeket, illetve milyen formában használhatod otthon is megelőzésre vagy kiegészítő terápiára.

Kiadja az Athenaeum.
Ára 3490 forint.
A könyvet itt rendelheted meg. »
Ezt is szeretjük