Migrén, ízületi gyulladás és megfázás ellen

Egy olcsó, természetes szer

A gyömbér nemcsak finom fűszer, de sokoldalúan használható gyógyszer is, melynek nincsenek mellékhatásai.

FeminaShop

Látogass el a
Femina Shopba!

Megnézem
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A gyömbért – ezt a jellegzetesen erős, csípős illatú gyökeret – legalább ötezer éve használják orvosi és étkezési célokra egyaránt. A növényt világszerte ismerik a hányingert és az emésztési zavarokat – olykor a modern gyógyszereknél hatékonyabban – enyhítő hatásáról. Az elmúlt évtizedekben felhasználásának lehetőségei bővültek, így többek között a megfázásra is ajánlják.

Gyomornyugtató hatás

Kavargó gyomor

Amikor úgy érzed, kavarog a gyomrod, a gyömbér tea, kapszula vagy kandírozott cukor formájában egyaránt rendelkezésedre áll. Sok gyógynövény csak viszonylag nagyobb adagokban fejti ki hatását, a gyömbérből azonban már egy csipetnyi is elegendő.

Fűszerként is használhatod, ha gyomorbántalmaktól szenvedsz – ízesíthetsz vele szószokat vagy mártásokat.
A gyömbér sajátos ízét adó vegyületek – főként a gingerol és a szogaol – megnyugtatják a háborgó gyomrot, és gátolják az agyban a hányinger érzetét. Ugyanakkor a hányinger elleni gyógyszerekkel ellentétben a gyömbér nem okoz álmosságot. Még a kemoterápia által kiváltott tüneteket is képes enyhíteni.

Utazási rosszullét ellen

A gyömbér az egyik legkiválóbb orvosság az utazási rosszullét ellen. Egy kutatás során önkénteseket ültettek forgószékbe, majd megpörgették őket. Azok, akik hányinger-csillapító gyógyszert vettek be, négy és fél perc múlva kérték, hogy állítsák meg a berendezést, míg azok, akik gyömbért ettek, hat percig is kitartottak. Ha hajlamos vagy utazás alatt, repülőn vagy autóban rosszul lenni, a gyömbért legalább húsz perccel az indulás előtt vedd be. Az ajánlott adag ilyenkor negyed teáskanálnyi pirított gyömbér, egy gyömbérkapszula, illetve körülbelül egy centiméter hosszú gyömbérgyökér-darab.

A leghatékonyabb zsírégető fűszerek

Nézegess képeket!

Elolvasom

Megszünteti a migrént

Dán kutatók arról számoltak be, hogy a migrénes roham kezdetén alkalmazott friss vagy por alakú gyömbér csökkenti a fájdalmat, mivel gátolja a prosztaglandinok termelését. Ez a hormon jelentős szerepet játszik például a gyulladásos fájdalmak közvetítésében. Az aszpirinnel, illetve más hasonló gyógyszerekkel ellentétben a gyömbér kizárólag a prosztaglandin gyulladást kiváltó típusai ellen hat, nem pedig a jótékony – például a gyomorfalat erősítő – fajtái ellen.

Csillapítja az ízületi gyulladásos fájdalmakat

Ugyanazok a prosztaglandinok, melyek a migrénes fájdalmakért felelősek, szerepet játszanak a reumás ízületi gyulladás, valamint egyéb ízületi betegségek – például a porckopás – kialakulásában. Egy 56 önkéntes részvételével végzett vizsgálatban a gyömbér az artrózisos – porckopásos – betegek 55%-ánál, a reumás ízületi gyulladásos betegek 74%-ánál mérsékelte a tüneteket. További enyhülést hozhat a fájdalmas panaszokra, ha külsőleg is alkalmazod a gyömbért. A zúzott gyömbérgyökeret helyezd a kritikus ízületi pontokra – ez segíteni fog a fájdalom csökkentésében.

Gátolja a vérrögképződést

A vérlemezkék – a vér sejtes elemei – egymással összetapadva hozzájárulnak a vérrögök képződéséhez – ami növeli a szívroham kockázatát. A rendszeres – néhány naponta fogyasztott – gyömbér igen hatékony megelőzési mód lehet.

Elmulasztja a megfázás tüneteit

 A gyömbér képes meggátolni azoknak az anyagoknak a termelődését a szervezetben, melyek hozzájárulnak a hörgők összehúzódásához és a láz kialakulásához. A gyömbér természetes köhögéscsillapítóként hat. Alkalmazd bátran a megfázásos időszakokban antibiotikumok helyett.

Légy szabad! - Merj szembemenni az árral!

A Femina Klub áprilisi vendége Lakatos Márk stylist lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az önmagunk elfogadására való törekvésről beszélget. Hogyan szembesüljünk saját korlátainkkal, tökéletlenségünkkel? Hogyan dolgozzuk fel az életünkben felmerülő elakadásokat? 

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. április 22. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Koleszterinszint és görcsök

Laboratóriumi vizsgálatok igazolták, hogy a gyömbér gátolja a koleszterin felszívódását, ráadásul serkenti annak kiürülését a szervezetből. Végül pedig még a menstruációs görcsök ellen is alkalmazható. A gyömbér hatóanyagai megakadályozzák a méh simaizomzatának fájdalmas összehúzódásait a menstruáció alatt.

Cikkünk a Reader's Digest 1001 otthoni gyógyír című könyve segítségével készült.

Ezt is szeretjük