Duplán fogyaszt, pedig észre sem veszed! Csak hóban csinálhatod
Ne izzadj a konditeremben! Mutatunk pár téli módszert, amivel többet fogyhatsz, mint hiszed.
Az alábbi téli sportokkal kétszer annyi energiát használ fel a szervezeted, mint egy közepes tempójú séta során. Ugyanakkor valószínűleg nem azért választod őket, hogy leadhass pár kilót, hanem mert szórakoztatóak. Az már csak pozitív hozadékuk, hogy zsírégető hatással is bírnak. Lapozd át az alábbi képeket, és tudd meg, hogy egy 75 kilós ember esetében mennyi kalóriát éget el velük a szervezet 30 perc alatt.
A legerősebb zsírégető mozgás - Télen is űzheted
Mennyi kalóriát éget el a szervezeted el fél óra túrázással vagy spinninggel? Lapozd át az alábbi képeket!
OLVASD EL EZT IS!
- időjárás
- meteorológia
Fehér karácsonyunk lesz idén? Mit mond az előrejelzés?
- kisgyerek
- nosztalgia