Duplán fogyaszt, pedig észre sem veszed! Csak hóban csinálhatod

Ne izzadj a konditeremben! Mutatunk pár téli módszert, amivel többet fogyhatsz, mint hiszed.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

01

A Barátok közt szívtipró Szilágyi Palija volt: 43 évesen így él Németországban
02

Szigorúan tilos a szelektívbe dobni ezt a műanyagot – Mégis rengetegen elrontják
03

Ezt a 6 szót sose írd be a Google keresőjébe: ellophatják az összes adatodat
04

Felismered a legendás műsorvezetőket a régi fotókon? A Magyar Televízióban a nézők kedvencei voltak
05

Ennyiszer kellene fürdeni egy héten: a szakértők óva intenek a napi tusolástól

Az alábbi téli sportokkal kétszer annyi energiát használ fel a szervezeted, mint egy közepes tempójú séta során. Ugyanakkor valószínűleg nem azért választod őket, hogy leadhass pár kilót, hanem mert szórakoztatóak. Az már csak pozitív hozadékuk, hogy zsírégető hatással is bírnak. Lapozd át az alábbi képeket, és tudd meg, hogy egy 75 kilós ember esetében mennyi kalóriát éget el velük a szervezet 30 perc alatt.

A korcsolyázással még a havat sem kell megvárni, hiszen műjégpályán is csúszhatsz. 75 kilogrammos testsúllyal számolva, mindössze fél óra alatt több mint 260 kalóriát éget el a tested korizás közben - ez nagyjából egy 30 perces teniszedzéssel egyenértékű. Ugye, jól hangzik?