Rákot okozhat, ha mindig lekened magad a napon? Erre az egy dologra nagyon figyelj!

A szakemberek nem véletlenül hangsúlyozzák a lehető legszélesebb körben és legtöbb fórumon a nap-, illetve fényvédelem fontosságát, a bőrrákos megbetegedések, köztük is a bőr pigmentsejtjeiből kiinduló, rendkívül veszélyes melanoma előfordulási gyakorisága ugyanis egyre csak nő, a fiatal felnőtt korosztály pedig rendkívüli érintettséget mutat a probléma kapcsán.

A fényvédelem részeként alapvető jó tanácsnak számít a kalap, sapka, valamint a napszemüveg használata, a tűző nap kerülése 11 és 15 óra között, mindemellett a direkt napozás, illetve a szoláriumhasználat sem javasolt, különösen, ha valakinek érzékeny a bőre, előbbiek ugyanis nemcsak leégéshez és a bőr maradandó károsodásához, idő előtti öregedéséhez vezethetnek, de a bőrrák kialakulásának kockázatát is fokozhatják.

A naptej használata elengedhetetlen

Előbbieken túl is az egyik legfontosabb pont a fényvédelem tekintetében a naptej használata, erre azonban nemcsak akkor lehet szükség, ha valaki napozik, vagy a strandon tölt el huzamosabb időt, de akkor is, ha a kertben tartózkodik, nyaralás közben várost néz, sportol a szabadban, vagy éppen csak tesz egy sétát intenzív napsütésben nyáron, vagyis bármikor, amikor erős napfény, illetve fokozott UV-sugárzás érheti a bőrt.

Nagyon fontos a megfelelő faktorszám kiválasztása, ennek ugyanis illeszkednie kell a bőrtípushoz - erről ide kattintva olvashatsz bővebben -, emellett lényeges, hogy a készítmény víz- és izzadásálló legyen, valamint fotostabil, vagyis a fényvédő képessége napfény hatására se változzon.

A naptejet a bőrre kell kenni legalább 20 perccel azelőtt, hogy a napra mennél, emellett érdemes másfél óránként újrakrémezni magad, illetve akár gyakrabban is, ha például a vízbe mész, az könnyen lemoshatja a védőréteget.

A túlzott használatnak is van veszélye

Míg vannak, akik annak ellenére sem használnak - vagy éppen nem megfelelő mértékben - naptejet, hogy az számos kellemetlenségtől megóv, csökkentheti a bőrrák kialakulásának kockázatát, és mérsékelheti azt a hatást, amit az emberi élet során elszenvedett fénykárosodás felhalmozódása okoz, olyanok is akadnak, akik némiképp túlzásba viszik használatát, és gyakorlatilag állandóan kenik magukat, ha éppen süt a nap, legyen szó akár a kora hajnali vagy az alkonyi órákról.

A bőrgyógyászok azonban - tapasztalataink szerint is - ezzel kapcsolatban előszeretettel emelik ki azt a tényt, hogy ez szintén káros lehet, amellett ugyanis, hogy a bőrt nem hagyja pihenni, lélegezni, a túlzásba vitt naptejhasználat gátolhatja a D-vitamin képződését is, mely igen lényeges vitamin, ha pedig nincs a szervezetben megfelelő mennyiség, az számos problémát előidézhet, többek között a daganatos megbetegedések kialakulásával is összefügghet.

A naptej használata tehát kiemelten fontos, de szintén az, hogy naponta érje legalább fél óra kellemes napsütés a bőrödet naptej használata nélkül is, ezt azonban lehetőleg a reggeli órákra időzítsd, illetve késő délutánra, amikor nem olyan intenzív a napsütés. Ha tűz a nap, ekkor is vonulj inkább árnyékba, a leégést semmiképp se kockáztasd meg, szintén figyelj továbbá, ha a bőröd extrém mértékben érzékeny vagy fehér, illetve sok anyajegyed, esetleg pigmenthiányod van - ekkor érdemes bőrgyógyásszal konzultálnod annak kapcsán, miként érdemes tenned.

• megelőzés
• d-vitamin
• bőrrák
• naptej
• napozás
• Életmód