július 21., 06:06
Napi hány perc napfény kell a D-vitamin-termeléshez? A dietetikus mondja el
Nyáron sem magától értetődő a megfelelő D-vitamin-szint – a naptej is közbeszólhat.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
d-vitamin
Cikkek és képek a következő témában: d-vitamin.
Összesen 132 találat.
július 15., 19:46
Elvékonyodott a hajad? Ezzel a rutinnal sokat javíthatsz az állapotán
A hajad egyre vékonyabbnak tűnik, nem biztos, hogy csak a genetika áll a háttérben. Néhány apró változtatással sokat tehetsz az erősebb hajszálakért.
április 17., 12:06
Súlyos betegségekre is figyelmeztethet ennek a vitaminnak a hiánya: ilyenkor szükséges a laborvizsgálat
Tél végére a lakosság 95 százaléka ettől szenved.
április 8., 10:04
A magyarok 95%-át érinti ez a hiánybetegség: fáradékonyság, izomgyengeség az első tünet
D-vitamin-hiány mögött nem csak a kevés napfény állhat.
március 20., 07:06
Tele van D-vitaminnal, így erősíti a csontokat ez a hétköznapi étel: sokan nem tudják, mennyire egészséges
Szinte mindenki szereti.
január 15., 12:06
Ebből a vitaminból van hiányod, ha állandóan lebetegszel - Az emberek 60%-a nem szed belőle eleget
Ha gyakran megfázol, újra és újra elkapod a vírusokat, vagy nehezen lábalsz ki a betegségekből, könnyen lehet, hogy ennek a vitaminnak a hiánya áll a háttérben.
január 8., 06:06
Segít megelőzni a demenciát, igazi D-vitamin-bomba: ezt az egy ételt mindennap kellene enni
Az orvos elmagyarázza az összefüggéseket, és megmutatja, melyik a legjobb táplálék.
2025. december 14., 08:10
Egészségkárosodást okozhat, ha túlzásba viszed ezt a vitamint: ezt a mennyiséget ne lépd túl
Ezt mondják a legfrissebb ajánlások.
2025. december 10., 15:32
Erre a 4 dologra figyelj, ha vegán étrendet követnél - Komoly hiánybetegségeket kerülhetsz el
A nem kellő körültekintéssel összeállított vegán étrend talaján könnyen alakulhatnak ki olyan hiánybetegségek, mint immunrendszeri gyengeség, idegrendszeri zavarok, vashiányos vérszegénység.
2025. november 30., 11:30
Így hat a tél a menstruációs ciklusra – A fényhiány okozza a bajt
Mintha télen minden kicsit nehezebb volna. Sokszor még a menstruáció is.
2025. november 27., 06:06
Gyengülnek a csontok és az immunrendszer, ha hiányzik ez a vitamin: ezekre a tünetekre érdemes odafigyelni
Életfontosságú a csontoknak és az immunrendszernek: ne hagyd, hogy kiürüljön a raktár.
2025. november 25., 18:20
Melyik vitamin szintéziséhez kell a napfény? Nem mindenki tudja elsőre a választ
Ebből a kvízből megtudhatod, mennyire ismered a vitaminokat.
2025. november 14., 11:30
Sokaknál kimarad télen ez az étel – Pedig természetes D-vitamin-bomba
Télen a szervezet nem termel elegendő D-vitamint a kevés napsütés miatt, ezért ilyenkor a pótlása kiemelten fontos.
2025. november 7., 11:30
Azonnal vidd vissza, ha ilyen vitamint vettél a gyógyszertárban: ne fogyaszd el a kapszulát
A pontos okot még vizsgálják.
2025. május 29., 06:06
Ezért nem szabad túlzásba vinni a naptejet: az orvosok is megdöbbentek ettől az esettől
A fényvédelem fontos, de ha túlzásba viszed, a csontjaid bánhatják.
2025. február 17., 13:56
Ez a két fontos vitamin tél végére kifogyhat a szervezetből: 5 immunerősítő étel, ami dúskál bennük
Télen fontos a vitaminpótlás, különösen az influenzás időszakokban, amikor az immunrendszer legyengül.
2025. január 4., 06:06
Vesekárosodást is okozhat a népszerű vitamin: ennyi a maximum belőle naponta
Az egyik legfontosabb vitamin télen, de mennyi a javasolt és a maximális mennyiség?
2024. december 4., 14:36
Ennyi hideg kell a gyereknek naponta – Így hat az immunrendszerre az orvos szerint
A szabadban töltött idő télen is erősíti a gyerek immunrendszerét.
2024. október 21., 06:06
Ennyi D-vitamin kell a szívroham megelőzéséhez - Ősszel és télen különösen fontos odafigyelni rá
Az ajánlott napi mennyiség bevitele elengedhetetlen ahhoz, hogy megelőzd a szív -és érrendszeri betegségeket.
2024. október 8., 07:30
Hányszor lehet náthás a gyerek egy évben? A gyerekorvos szerint ennyi még normális
A bölcsődés, óvodás, kisiskolás korosztály immunrendszere még kialakulóban van.
2024. július 25., 07:46
50 felett drasztikusan nő a kockázata ennek a betegségnek - Így előzhető meg
A csontritkulás Magyarországon gyakori betegség, ami után a csonttörés kockázata sokszorosára nő.
2024. június 17., 14:06
Tilos naptejet használni, ha ennél fiatalabb a gyerek! A bőrgyógyász figyelmeztet
Babák esetében nem a naptej az első számú választás.
2024. március 1., 06:56
8 intő jel a bőrön, ami D-vitamin hiányra utal tél végén: sokan nem veszik észre a tüneteket
Bizonyos bőrön megjelenő tünetek utalhatnak a D-vitamin hiányára is, érdemes odafigyelni rájuk!
2023. november 6., 15:26
Ennyi D-vitamin kell a gyereknek az őszi-téli időszakban - A gyerekorvost kérdeztük
Dr. Tajti Zsanett válaszolt a D-vitamin-adagolással kapcsolatban felmerült kérdéseinkre.
2023. október 12., 17:16
5 vitamin, ami nélkül hamarabb öregszik a bőr, és több lesz a ránc - Éveket tagadhatsz le velük
Érdemes odafigyelni a megfelelő vitaminbevitelre: a bőröd is meghálálja.
2023. május 24., 12:06
50 év felett mindennap kellene enni: hihetetlen, ahogy segít a rákkal szemben ez a vitamin
Egy friss kutatás szerint egy bizonyos vitamin fogyasztása még a rosszindulatú daganatok esetén is segíthet.
2023. február 20., 14:56
Mennyi D-vitamin kell a gyereknek? Az ajánlott napi mennyiség életkoronként
Ősztől tavaszig felnőttnek és gyereknek egyaránt szüksége van a D-vitamin-pótlásra.
2023. január 10., 12:36
Megdöbbentő felfedezést tettek a tudósok a demenciával kapcsolatban: ez a vitamin segíthet a megelőzésében
Egy új kutatás érdekes összefüggést talált a demencia és egy hétköznapi vitamin közt.
2022. december 30., 06:06
Csökkenti a testzsírt, felgyorsítja a fogyást: 3 módszer, amivel megemelhető a D-vitamin szintje télen is
A D-vitamin pótlása különösen fontos télen, bizonyos módszerekkel még a naphiányos időszakokban is megemelhető a szintje.
2022. december 21., 06:06
5 dolog, ami alacsony D-vitamin-szinthez vezethet, de sokan nem is tudják: a testalkat is számít
A D-vitamin szintjére több dolog is hatással van, fontos odafigyelni, hogy ne alakuljon ki hiányállapot.
