Ezért nem szabad túlzásba vinni a naptejet: az orvosok is megdöbbentek ettől az esettől
A fényvédelem fontos, de ha túlzásba viszed, a csontjaid bánhatják.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Sokan azt gondolják, hogy a fényvédelem terén nem lehet túlzásba esni. Pedig ez nincs így, sőt, néha súlyos következményekkel járhat. Egy 48 éves kínai nő esete jól mutatja, hogy a napfény teljes kizárása hosszú távon komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, még akkor is, ha az eredeti szándék a bőr megóvása volt.
Csonttörést szenvedett a D-vitamin hiányától
A nő, akinek a nevét nem hozták nyilvánosságra, a kínai Csengtu városában működő kórházba került, miután egy teljesen hétköznapi mozdulat – az ágyban való megfordulás – során csonttörést szenvedett. Dr. Long Shuang, az intézmény munkatársa elmondta, hogy a vizsgálatok rendkívül alacsony D-vitamin-szintet mutattak ki nála, ami súlyos csontritkuláshoz és jelentős csontvesztéshez vezetett. Az orvosok szerint az állapot hátterében hosszú éveken át tartó, következetes napkerülés állt.
Fotó: Sebastian Kaulitzki/science Phot / Getty Images Hungary
A páciens gyakorlatilag egész életében óvakodott a naptól: sosem viselt rövid ujjú ruhát, és minden szabadtéri tevékenység előtt naptejet használt. Bár az UV-sugárzás elleni védekezés fontos és indokolt, ha valaki túlzásba viszi, az visszaveti a D-vitamin-képződést – ez pedig komolyan veszélyezteti a csontok épségét.
Jiang Xiaobing, a Kantoni Orvostudományi Egyetem egyik osztályvezetője megerősítette, hogy ugyan a csontállomány folyamatosan megújul, harmincéves kortól kezdve évente 0,5–1 százalékos csökkenés indul meg. Ha ehhez alacsony kalciumbevitel, kevés napfény és D-vitamin-hiány társul, a szervezet nem tudja megfelelően felszívni a kalciumot – ez pedig elősegíti a csontritkulás kialakulását.
A D-vitamin nem csupán a csontok számára létfontosságú: az immunrendszer működésében is fontos szerepet játszik. Mivel a szervezet elsősorban napfény hatására képes előállítani, a túlzott fényvédelem hosszabb távon komoly kockázatot jelent. A Csengtuban történt eset is ezt bizonyítja – nem véletlenül kapott nagy figyelmet a kínai közösségi médiában. Sokan felvetették, hogy a világos bőrszín eszménye – különösen a nők körében – szélsőséges viselkedésformákhoz, sőt, egészségkárosodáshoz is vezethet.
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
A bőr védelme természetesen továbbra is indokolt, különösen nyáron, vagy ha valaki huzamosabb ideig tartózkodik napon. De nem szabad megfeledkezni a mértékletességről. Nem kell délben napozni, de teljesen elkerülni a napfényt sem tanácsos. Ám laboratóriumi körülmények között is bizonyították, hogy a naptej valóban némileg blokkolja a D-vitamin szintéziséhez szükséges UV-B sugarakat.
Ha napi 10–15 percig naptej nélkül éri napsugárzás a bőrt – például reggel vagy késő délután – az általában elegendő a megfelelő D-vitamin-termelődéshez. Az immunrendszer és a csontok egészsége is nagy felelősség – nem csak a bőr számít.
10 erős, hatékony fényvédő arcra, ami nem hagy ragacsos érzetet maga után – Árakkal mutatjuk a legjobbakat
Erős védelmet nyújtanak a káros UV-sugarakkal szemben, és smink alá is tökéletesek. Árakkal mutatjuk a legjobb fényvédőket.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
