Lapos, kockás has és alacsony testzsírszázalék

Gyakori tévhit, hogy a modellek vékony alakjukat mindössze genetikai adottságaiknak köszönhetően is tartani tudják, ez azonban nem igaz. Az örökölt tulajdonságok csak egy kis részt tesznek ki. A címlaplányok többsége nemcsak szigorú diétát tart, de napi rendszerességgel órákat edz is, hogy formában tartsa magát.

Ezen felül pedig a nagyobb rendezvények idején és a fotózások alkalmával a modellek további trükköket is bevetnek, hogy karcsúbbak, szálkásabbak legyenek. Jó példa erre, hogy gyakran lemondanak sok fűszerről és a sóról, hogy elkerüljék a vízvisszatartást, és turmixokkal pörgetik fel az anyagcseréjüket.

Ha szeretnéd pontosan megtudni, hogy mégis mit eszik egy modell egy nap alatt, akkor lapozgasd végig a galériát! Természetesen nem kell követni őket, de nem árt tisztában lenni azzal, hogy nem véletlenül vékonyak.

Mit kell tenni, ha sokat akarsz fogyni?

Ismerd meg néhány olyan nő történetét, akik rengeteget fogytak. Mutatjuk, hogyan változott át a testük, és azt is megtudhatod, mivel érték el az eredményeket!

• fogyasztó praktikák
• étkezés
• étrend
• kalória
• kalóriaszegény
• modell
• alakformálás
• karcsúság
• Életmód