Anyagcsere-pörgető smoothie

A zöd smoothie-k a reggeli anyagcsere-pörgető italok legjobbjai közé tartoznak, ám a receptek sok mindenben eltérhetnek.

Ez az egyszerű ital azonban magában foglalja a zöld növények frissítő energiáját és az emésztőrendszerre gyakorolt pozitív hatását, így tökéletes indítása lehet a napnak.

A receptek nemcsak fogyást, jobb anyagcserét és egészségesebb emésztést ígérnek - az ital jótékony hatással lesz a hangulatodra és a bőrödre is, mely ahogy a méreganyagok ürülnek a szervezetedből, úgy lesz egyre tisztább, és gyógyul majd egyre könnyebben.

Reggeli rutin zöld smoothie-val

A smoothie hatékony működéséhez nem elegendő egész egyszerűen egy kiadós reggeli után elkortyolni az italt. Ehelyett egy kissé átalakított reggeli rutinra van szükség, mely hamarosan egyáltalán nem fog kellemetlennek tűnni.

Először is felkelés után fogyassz el két kicsi vagy egy nagy pohár vizet, amelybe néhány evőkanál friss citromlevet csorgattál. Ez meghozza az étvágyat, felpörgeti az emésztést, és a tisztuláshoz elengedhetetlen vízzel látja el a szervezetedet. Aztán jöhet a smoothie.

1/

Házi készítésű tejtermékek

2 995 Ft 2 546 Ft

-15%

Gluténérzékenység PLUSZ gyorsteszt

5 990 Ft

Kerek sötétkék Swarovski® kristályos nyaklánc

4 150 Ft

Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkónia kristályokkal

13 900 Ft

Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített szögletes ezüst fülbevaló

14 900 Ft

Forever Beauty 4TECH narancsbőr elleni gép

79 990 Ft

C-Vitamin 1000 Mg 120 db

3 995 Ft

Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített szögletes ezüst nyaklánc

14 900 Ft

Édesvízi igazgyönggyel és cirkónia kristállyal díszített összefonódó nyaklánc

11 900 Ft

Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló

12 900 Ft

Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal

14 900 Ft

Szikra csepp kristály aranyszínű nyaklánc

7 720 Ft

Édesvízi igazgyöngy fülbevaló csepp alakú ezüst foglalatban

11 900 Ft

Kék opálos ovális ezüst fülbevaló cirkóniával díszítve

6 090 Ft

Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló

12 900 Ft

Még több termék

Így készítsd el az italt!

Az zöld smoothie-k egyik nagy előnye, hogy szinte bármiből készülhetnek, ami megfelelő színű, mégis igazi zsírégető vitaminbomba lesz belőlük. Általános alapanyag a spenót, mely ásványianyag-, antioxidáns- és oxálsavtartalma miatt a vastagbélrák megelőzésében játszik nagy szerepet. A további összetevők között lehetnek magas rosttartalmú zöldségek, gyümölcsök, mint az alma vagy a zeller, erős antioxidánsok, például a kígyóuborka és az eper, sőt, fűszerek is, mint a zsírégetésben is hatékony gyömbér vagy a C-vitaminban gazdag citrom.

Hozzávalók:

• 1 csokor spenót
• 1 nagy körte
• 2 alma

Az összetevőket tedd a turmixgépbe, majd fűszerezd pár kanál citromlével és egy kis gyömbérrel. Ha szeretnéd, akár kurkumát, illetve vízhajtó hatása miatt petrezselyemlevelet is dobhatsz a mixbe. Ezután turmixold simára az italt, melyet rendszeresen, akár minden reggel is fogyaszthatsz.

5 egyszerű reggeli, ami felpörgeti a zsírégetést egész délelőttre