7 karcsúsító, mégis finom köret krumpli helyett – Rostdús, laktató falatok
Milyen köret passzol a diétás étrendhez?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Hogy a magyar konyha köretként leginkább a fehér rizst és a krumpli többféle variációját ismeri el, az leginkább akkor tűnik fel, amikor valaki diétába kezd.
A krumpli sajnos magas szénhidráttartalmából adódóan nem kimondottan fogyókúrás étel - különösen, ha olajban sült -, de alacsony rosttartalma miatt a rizs sem igazán jó választás ilyenkor.
Köretek krumpli helyett
Mivel a magyar gasztronómiába mélyen bevésődött ez a kétféle köretvariáció, így elsőre sokan nem is tudják, hogy például a sült csirkemell mellé mi más választhatnának. Ha te is így vagy ezzel, az alábbiakban mutatunk néhány rostban gazdag, laktató és finom alternatívát.
Olvass tovább: magas rosttartalmú ételek
A rostok nélkülözhetetlen szerepet játszanak nemcsak a fogyásban, de az egészség megőrzésében is. Mutatjuk, mely élelmiszerek tartalmazzák nagyobb mennyiségben.
Csökkentik az éhséget, kitisztítják a bélrendszert: 10 étel nagyon magas rosttartalommal
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary)
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
