7 karcsúsító, mégis finom köret krumpli helyett – Rostdús, laktató falatok
Milyen köret passzol a diétás étrendhez?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Hogy a magyar konyha köretként leginkább a fehér rizst és a krumpli többféle variációját ismeri el, az leginkább akkor tűnik fel, amikor valaki diétába kezd.
A krumpli sajnos magas szénhidráttartalmából adódóan nem kimondottan fogyókúrás étel - különösen, ha olajban sült -, de alacsony rosttartalma miatt a rizs sem igazán jó választás ilyenkor.
Köretek krumpli helyett
Mivel a magyar gasztronómiába mélyen bevésődött ez a kétféle köretvariáció, így elsőre sokan nem is tudják, hogy például a sült csirkemell mellé mi más választhatnának. Ha te is így vagy ezzel, az alábbiakban mutatunk néhány rostban gazdag, laktató és finom alternatívát.
Olvass tovább: magas rosttartalmú ételek
A rostok nélkülözhetetlen szerepet játszanak nemcsak a fogyásban, de az egészség megőrzésében is. Mutatjuk, mely élelmiszerek tartalmazzák nagyobb mennyiségben.
Csökkentik az éhséget, kitisztítják a bélrendszert: 10 étel nagyon magas rosttartalommal
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary)
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
