Beindítja a zsírégetést, felpörgeti az anyagcserét: a keserűnarancs-kivonat 3 áldásos hatása a fogyásra
A keserű narancs kivonata jótékony hatással bírhat a szervezetre nézve.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A keserű narancs, Citrus aurantium, vagy más néven sevillai narancs egy nagyon sokoldalúan felhasználható citrusféle. Népgyógyászatban is alkalmazzák, fogyókúrás étrend-kiegészítőkben is megtalálható, de akár a gasztronómiában is hasznosítható.
A szubtrópusi területeken honos növény kesernyés ízéről kapta a nevét, 23 fajtája létezik. Magyarországon táplálékkiegészítő formájában kapható, a tápanyagokat, többek között a p-szinefrint a gyümölcs héjából vonják ki, de akár illóolajként is megtalálható a boltokban.
Beindítja a zsírégetést
A keserű narancs p-szinefrin-tartalma megnöveli a zsírbontási és a kalóriaégetési folyamatokat, és csökkenti az étvágyat, amik mind-mind elősegítik a fogyást.
C-vitamin-tartalma is kiemelkedő, ami antioxidánsként működik a szervezetben, a citrus héja pedig flavonoidokban bővelkedik. A C-vitamin fokozhatja a zsíroxidációt, hatékonyabbá téve az edzéseket.
Felpörgeti az anyagcserét
2012-es kutatás szerint a p-szinefrin serkenti a nyugalmi anyagcserét és a kalóriaégetést is. Az átfogó tanulmányban húsz kísérlet eredményeit vetették össze, amikben összesen 360 alany vett részt 6, maximum 12 héten át.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Összességében kiderítették, hogy a narancs hatóanyagai felgyorsíthatják a metabolizmust, termogenezist idézve elő. Ez a folyamat az izmokban és a zsírszövetekben megy végbe, és növeli a szervezet energiafelhasználását.
Csökkenti az étvágyat és növelheti a sportteljesítményt
A keserű narancs bővelkedik protoalkaloidokban, amiket már több mint húsz éve használnak a fogyási folyamatok, a sportteljesítmény hatékonyságának növelésére és az étvágy szabályozására is. Egy 2014-es kutatásban is kimutatták állóképesség-növelő hatását.
Kockázatok, mellékhatások
A keserű narancsot táplálékkiegészítő formájában, nagy dózisban nem javasolt szedni, mert egyes kutatásokban a szívritmus és a vérnyomás növekedését tapasztalták.
Naponta maximum 100 mg p-szinefrint szabad szedni. Érdekesség, hogy ez a hatóanyag a nova mandarin és a kelmentin gyümölcsökben is megtalálható, egy-egy préselményben akár több mint 100 mg p-szinefrin is lehet.
Azok számára ellenjavallot az alkalmazása, akik magas vérnyomással, szívelégtelenséggel vagy zöld hályoggal küzdenek. Kúraszerű használata előtt érdemes kikérni a kezelőorvos véleményét.
A leghatékonyabb fogyást támogató gyógynövények
Nem léteznek olyan szerek, amik csak úgy önmagukban elősegíthetik a fogyást. De vannak olyan gyógynövények, amik mankóként szolgálhatnak.
A leghatékonyabb fogyást támogató gyógynövények: segítenek a diéta alatt
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
