Beindítja a zsírégetést, felpörgeti az anyagcserét: a keserűnarancs-kivonat 3 áldásos hatása a fogyásra
A keserű narancs kivonata jótékony hatással bírhat a szervezetre nézve.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A keserű narancs, Citrus aurantium, vagy más néven sevillai narancs egy nagyon sokoldalúan felhasználható citrusféle. Népgyógyászatban is alkalmazzák, fogyókúrás étrend-kiegészítőkben is megtalálható, de akár a gasztronómiában is hasznosítható.
A szubtrópusi területeken honos növény kesernyés ízéről kapta a nevét, 23 fajtája létezik. Magyarországon táplálékkiegészítő formájában kapható, a tápanyagokat, többek között a p-szinefrint a gyümölcs héjából vonják ki, de akár illóolajként is megtalálható a boltokban.
Beindítja a zsírégetést
A keserű narancs p-szinefrin-tartalma megnöveli a zsírbontási és a kalóriaégetési folyamatokat, és csökkenti az étvágyat, amik mind-mind elősegítik a fogyást.
C-vitamin-tartalma is kiemelkedő, ami antioxidánsként működik a szervezetben, a citrus héja pedig flavonoidokban bővelkedik. A C-vitamin fokozhatja a zsíroxidációt, hatékonyabbá téve az edzéseket.
Felpörgeti az anyagcserét
2012-es kutatás szerint a p-szinefrin serkenti a nyugalmi anyagcserét és a kalóriaégetést is. Az átfogó tanulmányban húsz kísérlet eredményeit vetették össze, amikben összesen 360 alany vett részt 6, maximum 12 héten át.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Összességében kiderítették, hogy a narancs hatóanyagai felgyorsíthatják a metabolizmust, termogenezist idézve elő. Ez a folyamat az izmokban és a zsírszövetekben megy végbe, és növeli a szervezet energiafelhasználását.
Csökkenti az étvágyat és növelheti a sportteljesítményt
A keserű narancs bővelkedik protoalkaloidokban, amiket már több mint húsz éve használnak a fogyási folyamatok, a sportteljesítmény hatékonyságának növelésére és az étvágy szabályozására is. Egy 2014-es kutatásban is kimutatták állóképesség-növelő hatását.
Kockázatok, mellékhatások
A keserű narancsot táplálékkiegészítő formájában, nagy dózisban nem javasolt szedni, mert egyes kutatásokban a szívritmus és a vérnyomás növekedését tapasztalták.
Naponta maximum 100 mg p-szinefrint szabad szedni. Érdekesség, hogy ez a hatóanyag a nova mandarin és a kelmentin gyümölcsökben is megtalálható, egy-egy préselményben akár több mint 100 mg p-szinefrin is lehet.
Azok számára ellenjavallot az alkalmazása, akik magas vérnyomással, szívelégtelenséggel vagy zöld hályoggal küzdenek. Kúraszerű használata előtt érdemes kikérni a kezelőorvos véleményét.
A leghatékonyabb fogyást támogató gyógynövények
Nem léteznek olyan szerek, amik csak úgy önmagukban elősegíthetik a fogyást. De vannak olyan gyógynövények, amik mankóként szolgálhatnak.
A leghatékonyabb fogyást támogató gyógynövények: segítenek a diéta alatt
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
