Elképesztő fájdalommal jelentkezhet a hétköznapi betegség: ebből egyél kevesebbet, hogy megelőzd!
Minden 20. ember érintett.
Ki ne szeretné előre látni a jövőt? (x)
Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)
Borozzunk együtt: legyél trendszetter, válaszolj, nyerj! (x)
Bőrápoló olajok kismamáknak striák ellen: gyengéd, de mély ápolást adnak »
Ezt idd reggelire, ha másnapos vagy: ínycsiklandó, hidratáló turmix »
Hogyan lesz az irodai outfit fantáziadús? 6 nélkülözhetetlen ruhadarabot mutatunk »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Hazánkban a húgyúti kövesség a népesség 5%-át érinti, és az esetek száma egyre nő. Ebben szerepe van a helytelen táplálkozásnak, az elégtelen folyadékbevitelnek, az elhízásnak és a mozgásszegény életmódnak is.
A betegség az érintettek több mint felénél pár éven belül kiújul, annak ellenére, hogy a vesekő sok esetben megelőzhető lenne.
Pontosan mi is az a vesekő?
Magyarországon minden 20. embernek lehet veseköve élete során, ami gyakori betegségnek számít. Többnyire középkorúaknál alakul ki, és a férfiakat háromszor gyakrabban érinti, mint a nőket.
A vesekő kemény, kristályos anyagból áll, és többnyire kalcium-oxalát alkotja, amely kicsapódik a vizeletben. A kövek mérete az apró homokszemcsétől az akár a teljes vesemedencét kitöltő nagyságig terjedhet. Van, hogy a betegség nem okoz tüneteket, de többnyire nagyon erős, heves, görcsös fájdalommal jár.
A kisebb méretű kövek spontán kiürülhetnek a szervezetből, más esetben a kövek ultrahangos kőzúzással vagy műtéti beavatkozással távolíthatóak el.
Milyen okok miatt alakul ki?
A betegség kialakulásának hátterében a genetikai hajlam mellett nagy szerepet játszik az egészségtelen életmód. Leggyakoribb ok az elégtelen folyadékbevitel, a túlzott sófogyasztás, a mozgásszegény életmód, az egyoldalú táplálkozás, a túlzott fehérjebevitel.
A tiszta víz fogyasztása erősen ajánlott
A tiszta, természetes ásványvíz ideális ital az emberi szervezet számára, a helyes folyadékfogyasztás pedig ugyanúgy az egészséges életmód nélkülözhetetlen része, mint a megfelelő étrend vagy a rendszeres testmozgás. Prof. dr. Nyirády Péter, a Semmelweis Egyetem Urológiai Klinikájának igazgatója a megelőzés kapcsán a következőre hívta fel a figyelmet.
Kevés sót szabad fogyasztani, és annyi folyadékot kell inni, hogy a vese körülbelül két és fél liter vizeletet tudjon kiválasztani. A folyadéknál a legjobb választás a víz, a tea és az alacsonyabb ásványianyag-tartalmú ásványvíz.
A genetikai tényezők ellen nem sok mindent tehetsz, mozgással azonban megakadályozhatod a vizelet pangását, így máris sokat tettél a megelőzésért. Emellett arra is figyelj, hogy változatosan étkezz. Ez azért fontos, mert ha valamely anyagból a vese túl sokat választ ki, akkor az az oldatból kiválva elősegíti a vesekőképződést.
