A feszültség és alvászavar ellenszere - Képeken 6 lazító jógapóz

A testben felgyülemlett feszültség megnehezíti az elalvást. Szabadulj meg tőle jógával!

Húsvéti tojásvadászat
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A hétköznapok során a testben felgyülemlett feszültség hosszú távon komoly egészségkárosító hatást gyakorol a testre, rövid távon pedig megnehezíti az elalvást, az éjszakai pihenést. Elsősorban a nyaki szakasz és a vállöv területén hajlamos felgyűlni a feszültség, melynek oldására remek megoldást kínál a jóga.

Alábbi képes összeállításunkat inkább csak kedvcsinálónak szánjuk. Ahhoz, hogy hibátlanul végezhesd a feszültségoldó jógapózokat, érdemes ellátogatnod néhány jógaórára.

Ezt is szeretjük