A feszültség és alvászavar ellenszere - Képeken 6 lazító jógapóz
A testben felgyülemlett feszültség megnehezíti az elalvást. Szabadulj meg tőle jógával!

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Nicole Kidman hajszíne az őszi szezon új kedvence: ezt fogják legtöbbször kikeverni a fodrászok »

Ilyen egyszerű elkészíteni Meghan hercegné tökéletes kis kontyát – 5 perc alatt össze lehet dobni »

Nem talált a méretében szexi fehérneműt a plus size blogger, ezért saját kollekcióval állt elő »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A hétköznapok során a testben felgyülemlett feszültség hosszú távon komoly egészségkárosító hatást gyakorol a testre, rövid távon pedig megnehezíti az elalvást, az éjszakai pihenést. Elsősorban a nyaki szakasz és a vállöv területén hajlamos felgyűlni a feszültség, melynek oldására remek megoldást kínál a jóga.

Alábbi képes összeállításunkat inkább csak kedvcsinálónak szánjuk. Ahhoz, hogy hibátlanul végezhesd a feszültségoldó jógapózokat, érdemes ellátogatnod néhány jógaórára.

Ezt is szeretjük