Csak hetente egyszer kell megcsinálnod, és megduplázhatod a fogyást - Legjobb, ha vasárnap állsz neki

Előfordult már, hogy a fogyókúra alatt tanácstalanul álldogáltál a hűtő előtt, mert éppen nem találtál semmi diétást a polcon, míg végül elővetted a megszokott dolgokat a vacsorához, és aznapra felfüggesztetted a diétát? Máskor meg mindent összevásárolsz a boltban, mert éhesen indultál el? Ha nem szeretnél ilyen helyzetekbe kerülni, érdemes vasárnap előkészíteni az ételeket, amivel időt, pénzt és rengeteg energiát is spórolhatsz magadnak, ráadásul a fogyókúrád hatékonyságát is nagyban növelheted. Nézd meg, hogyan!

Egyetlen evőkanál, és beindul a fogyás

Ha ezeket szórod az ételekre, vagy magukban eszed őket naponta, hihetetlen tempóban fogyhatsz. Ismerj meg párat a legerősebb zsírrobbantók közül!

• fogyókúrás adagok
• fogyókúrás tippek
• karcsúsító recept
• saláták, zöldséges ételek
• tartós
• fogyasztó praktikák
• főzés
• fűszer
• vasárnap
• Életmód