Ezt idd lefekvés előtt, hogy könnyebben elaludj: 8 finom ital, ami ellazítja a testet
Ezek a finom, nyugtató italok segítenek ellazulni, és sokkal kipihentebb leszel reggel.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A jó alvás az egészséges életmód egyik legfontosabb része, hiszen a testnek nemcsak a mozgásra, hanem a pihenésre is nagy szüksége van. Éppen ezért lényeges az alvás hossza mellett a minősége is, sok esetben azonban nem olyan könnyű álomba szenderülni.
Több olyan ital is van, amelyek koffeintartalmukkal pont az ébrenlétet segítik elő, mint például a kávé, bizonyos teafajták vagy az energiaitalok, de szerencsére annak is van megoldás, aki az ellenkező hatást szeretné elérni, vagyis az ellazulást és a könnyebb elalvást.
Finom italok, amik ellazítják a testet
Lefekvés előtt az emberek többsége általában már csak vizet iszik, ami valóban segíti a test hidratálását, de vannak kifejezetten olyan italok, amik az ellazulást és a könnyebb elalvást is támogatják. Ezek előnye, hogy nemcsak ilyen célból hasznosak, hanem az egészségnek is nagyon jót tesznek, hiszen a bennük található tápanyagok és antioxidánsok kifejezetten jót tesznek a szervezettel.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
