Ezt idd lefekvés előtt, hogy könnyebben elaludj: 8 finom ital, ami ellazítja a testet
Ezek a finom, nyugtató italok segítenek ellazulni, és sokkal kipihentebb leszel reggel.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A jó alvás az egészséges életmód egyik legfontosabb része, hiszen a testnek nemcsak a mozgásra, hanem a pihenésre is nagy szüksége van. Éppen ezért lényeges az alvás hossza mellett a minősége is, sok esetben azonban nem olyan könnyű álomba szenderülni.
Több olyan ital is van, amelyek koffeintartalmukkal pont az ébrenlétet segítik elő, mint például a kávé, bizonyos teafajták vagy az energiaitalok, de szerencsére annak is van megoldás, aki az ellenkező hatást szeretné elérni, vagyis az ellazulást és a könnyebb elalvást.
Finom italok, amik ellazítják a testet
Lefekvés előtt az emberek többsége általában már csak vizet iszik, ami valóban segíti a test hidratálását, de vannak kifejezetten olyan italok, amik az ellazulást és a könnyebb elalvást is támogatják. Ezek előnye, hogy nemcsak ilyen célból hasznosak, hanem az egészségnek is nagyon jót tesznek, hiszen a bennük található tápanyagok és antioxidánsok kifejezetten jót tesznek a szervezettel.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
