10 isteni, csirkés étel: egészséges ebédötletek rohanós hétköznapokra
A csirkés receptekből sosem elég: jó, ha néhány van a tarsolyban a sietős napokra.
![Csirkés receptek](https://kep.index.hu/1/0/2094/20942/209422/20942242_1332938_1cff491a893342e13955bf87e3e298b4_wm.jpg)
A csirkehús igazi jolly joker a konyhában: változatosan elkészíthető, egyszerű és gyors fogások alapanyaga lehet. Bár a natúr csirkemell könnyen unalmassá válhat, a lehetőségek tárháza óriási.
A csirke színhúsa koleszterinben szegény, ellenben remek fehérjeforrás. Nagy mennyiségben tartalmaz A- és többfajta B-vitamint, de káliumot és szelént is.
Egészséges csirkés ételek
A csirke csaknem minden része finoman és változatosan elkészíthető, értékes alapanyag. Mivel a rohanós hétköznapokban nem mindig jönnek maguktól a jó vacsora- vagy ebédötletek, nem árt, ha néhány recept megbújik az ember tarsolyában.
(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
![tokmag](https://kep.index.hu/1/0/2075/20751/207511/20751166_1318292_fc341d2d11e42dec8ae2c6c88340eb64_wm.jpg)
- vitamin
- egészséges étkezés