Javítja az agy és a szív egészségét: könnyen és gyorsan elkészül ez a fogyókúrás étel
Percek alatt elkészül ez a fogyókúrás, isteni egytálétel.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Amikor a súlycsökkentés kapcsán fogyókúrás ételeken kell gondolkozni, mindig jól jön egy könnyen és gyorsan elkészíthető recept. A karfiolból készült egytálétel pont ilyen, amit akár minden héten el tudsz készíteni néhány perc alatt.
Karfiolos étel receptje
A karfiolból készült ételekben nemcsak az a jó, hogy nagyon sokféle ízzel és elkészítési móddal képesek színezni a mindennapokat, hanem a szív és az agy egészségét is nagymértékben támogatja minden karfiolos fogás. Ez a zöldség a napi ajánlott C-vitamin háromnegyedét tartalmazza, ezenkívül K-vitaminban gazdag és tiamin, riboflavin, niacin, magnézium, foszfor, B6-vitamin, folsav, pantoténsav, kálium és mangán is található benne.
A fogyókúrát is támogató zöldségből pár perc alatt isteni fogás kerül az asztalodra, ha kipróbálod ezt az elkészítési módot, melyet egy felhasználó osztott meg a Youtube-on:
A karfiolhoz való szósz a következőkből készül: mogyoróvaj, tahini, gyömbér, fokhagyma, balzsamecet, olívaolaj, méz és szójaszósz.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
4 adag ebből az ételből hatékonyan csökkenti a vérnyomást: bárhol be lehet szerezni, és nagyon egészséges
Ezeket a szuperegészséges élelmiszereket bárhol beszerezheted, nagyon egészségesek, és még a vérnyomást is helyre teszik.
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- brokkoli
- egytálétel
Sajtos, csirkés rakottas a sütőből: a tél legfinomabb zöldségeivel készítsd
