A 4 legerősebb rákellenes nyári gyümölcs
A vitaminban és rostban gazdag, mézédes gyümölcsök fogyasztásával csökkentheted a rák kialakulásának kockázatát.
Sajnos manapság a rettegett kór egyre gyakrabban üti fel a fejét, nincs tekintettel arra, hogy fiatalról, idősről, nőről vagy éppen férfiról van-e szó. Azonban a gyümölcsök rendszeres fogyasztásával nagyon sokat tehetsz egészségedért. A következő gyümölcsök elsősorban vitamin- és antioxidáns-tartalmukkal segítenek abban, hogy megelőzd a rák kialakulását.
Eper
A kis piros eperszemeket nem csupán isteni, édes ízük miatt érdemes fogyasztanod, hanem egészségvédő hatásuk miatt is. A gyümölcs igazi antioxidáns-bomba, könnyedén elbánik a káros szabadgyökökkel, így kifejezetten hatásos a daganatos megbetegedések ellen.
Ezenkívül csökkenti a szív- és érrendszeri betegségének kialakulásának kockázatát, valamint serkenti az anyagcserét. Vízhajtó hatással is bír, ha éppen most próbálod magad bombaformába hozni, akkor használd ki a rövid érési szezont, és fogyassz minden nap epret.
Cseresznye
Ahogyan mondják, kicsi a bors, de erős - átvitt értelemben ez igaz az apró piros gyümölcsre is. A cseresznye ugyanis rendkívül gazdag ásványi anyagokban, ezen kívül számtalan nyomelemet, vasat, kalciumot és magnéziumot is tartalmaz. C-vitamin-, vas- és folsavtartalmának hála a sejtépítésben és a vérképzésben verhetetlen, káliumtartalma miatt vízhajtó hatású, így a szív- és érrendszeri problémákat is kiküszöbölheted vele. Nem utolsósorban pedig az anyagcserét is serkenti, mondhatni gyógyír lehet minden bajodra.
Sárgabarack
A sárgabarackról úgy tartják, hogy a hosszú élet titka benne rejlik. Az Ázsiából származó gyümölcs az egyik legjobb A-vitamin-forrás. Javítja a látást, valamint késlelteti az öregedési folyamatokat, ráadásul a májat is tisztítja. A gyümölcshús ezenkívül nem szűkölködik B- és C-vitaminban, valamint ásványi anyagokban és kénben sem. Utóbbiról úgy tartják, hogy nagy szerepe van a rákmegelőzésben.
Él egy bizonyos népcsoport, név szerint a hunzák, akiknél eddig semmiféle daganatos megbetegedést nem találtak. A népnek számtalan barackligete van, ezért sok tudós tartja úgy, hogy a kajszibarackban lehet a rák ellenszerének kulcsa.
A sárgabarack aszalt formában is kitűnő eledel lehet. Ugyanúgy tartalmazza a létfontosságú anyagokat, mint a friss gyümölcs, ugyanakkor telíti a gyomrot, a jóllakottság érzését keltve, tehát csemegének is kiváló.
Görögdinnye
Valószínűleg nincs olyan ember, aki ne szeretné a piros, mézédes görögdinnyét, amely a nyár az egyik legnagyobb slágergyümölcse. Hasonlóan a paradicsomhoz, a görögdinnyében is megtalálható a likopin nevű antioxidáns, mely segít megelőzni a daganatos betegségek kialakulását. Sajnos a benne lévő vitaminok mennyisége eléggé elenyésző, viszont ezt ellensúlyozza, hogy a gyümölcs víztartalma 90-95%.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Vízhajtó tulajdonsága miatt a vesebetegek számára kifejezetten ajánlott a fogyasztása, ám ha csak szeretnéd a szervezeted egy tisztítókúrára fogni, akkor is jó választás lehet. A görögdinnye minden káros anyagot kimos a szervezetedből, vagyis salaktalanít is. Ha szeretnél néhány pluszkilótól megszabadulni, akkor segítségével megteheted.
OLVASD EL EZT IS!
- gyümölcs
- táplálkozás
A 3 legerősebb rákellenes gyümölcs
- táplálkozás
- eper
A 3 leghatékonyabb rákellenes gyümölcs
- táplálkozás
- káposzta