A 4 legerősebb rákellenes nyári gyümölcs
A vitaminban és rostban gazdag, mézédes gyümölcsök fogyasztásával csökkentheted a rák kialakulásának kockázatát.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

2 mozgásforma, ami nemcsak fogyaszt, hanem fiatalít is »

Tavaszi blézerkörkép: a legdivatosabb fazonok 10 ezer forint alatt »

Palvin Barbi talán sosem volt még ennyire formás: dögösebb fürdőruhában, mint valaha »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Sajnos manapság a rettegett kór egyre gyakrabban üti fel a fejét, nincs tekintettel arra, hogy fiatalról, idősről, nőről vagy éppen férfiról van-e szó. Azonban a gyümölcsök rendszeres fogyasztásával nagyon sokat tehetsz egészségedért. A következő gyümölcsök elsősorban vitamin- és antioxidáns-tartalmukkal segítenek abban, hogy megelőzd a rák kialakulását.

Eper

A kis piros eperszemeket nem csupán isteni, édes ízük miatt érdemes fogyasztanod, hanem egészségvédő hatásuk miatt is. A gyümölcs igazi antioxidáns-bomba, könnyedén elbánik a káros szabadgyökökkel, így kifejezetten hatásos a daganatos megbetegedések ellen.

Ezenkívül csökkenti a szív- és érrendszeri betegségének kialakulásának kockázatát, valamint serkenti az anyagcserét. Vízhajtó hatással is bír, ha éppen most próbálod magad bombaformába hozni, akkor használd ki a rövid érési szezont, és fogyassz minden nap epret.

Cseresznye

Ahogyan mondják, kicsi a bors, de erős - átvitt értelemben ez igaz az apró piros gyümölcsre is. A cseresznye ugyanis rendkívül gazdag ásványi anyagokban, ezen kívül számtalan nyomelemet, vasat, kalciumot és magnéziumot is tartalmaz. C-vitamin-, vas- és folsavtartalmának hála a sejtépítésben és a vérképzésben verhetetlen, káliumtartalma miatt vízhajtó hatású, így a szív- és érrendszeri problémákat is kiküszöbölheted vele. Nem utolsósorban pedig az anyagcserét is serkenti, mondhatni gyógyír lehet minden bajodra.

Sárgabarack

A sárgabarackról úgy tartják, hogy a hosszú élet titka benne rejlik. Az Ázsiából származó gyümölcs az egyik legjobb A-vitamin-forrás. Javítja a látást, valamint késlelteti az öregedési folyamatokat, ráadásul a májat is tisztítja. A gyümölcshús ezenkívül nem szűkölködik B- és C-vitaminban, valamint ásványi anyagokban és kénben sem. Utóbbiról úgy tartják, hogy nagy szerepe van a rákmegelőzésben.

A hosszú élet titka
Él egy bizonyos népcsoport, név szerint a hunzák, akiknél eddig semmiféle daganatos megbetegedést nem találtak. A népnek számtalan barackligete van, ezért sok tudós tartja úgy, hogy a kajszibarackban lehet a rák ellenszerének kulcsa.

A sárgabarack aszalt formában is kitűnő eledel lehet. Ugyanúgy tartalmazza a létfontosságú anyagokat, mint a friss gyümölcs, ugyanakkor telíti a gyomrot, a jóllakottság érzését keltve, tehát csemegének is kiváló.

Görögdinnye

Valószínűleg nincs olyan ember, aki ne szeretné a piros, mézédes görögdinnyét, amely a nyár az egyik legnagyobb slágergyümölcse. Hasonlóan a paradicsomhoz, a görögdinnyében is megtalálható a likopin nevű antioxidáns, mely segít megelőzni a daganatos betegségek kialakulását. Sajnos a benne lévő vitaminok mennyisége eléggé elenyésző, viszont ezt ellensúlyozza, hogy a gyümölcs víztartalma 90-95%.

Vízhajtó tulajdonsága miatt a vesebetegek számára kifejezetten ajánlott a fogyasztása, ám ha csak szeretnéd a szervezeted egy tisztítókúrára fogni, akkor is jó választás lehet. A görögdinnye minden káros anyagot kimos a szervezetedből, vagyis salaktalanít is. Ha szeretnél néhány pluszkilótól megszabadulni, akkor segítségével megteheted.

Blog.hu ajánló